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BodyRunning
von Wim Luijpers und Heimo Lercher
Laufstil-Empfehlungen auf Basis der Feldenkrais-Lehre. Die Rezensenten
sind begeistert. |
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Beschwerdefrei Laufen
von Benita Cantieni
Das Buch ist die Neuauflage von
"Lauf los - aber richtig."
Leser Klaus-Peter T.:
Anatomisch korrekte Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt gezeigt,
ausgehend vom Knie, über Becken zu Schulter und Kopf. Zusammen führt das
zu einem körpergerechten Laufstil, mit dem manche orthopädisch
abgeschriebenen Menschen neu und schmerzfrei zu laufen begannen.
Laufanekdoten, Interviews und Leserfeedback aus dem Internet machen das
Buch unterhaltsam.
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