TTW: Die Bewegung ist das Ziel – egal ob 5 oder 42km.
Das Projekt „Von 0 auf 42“ startet am 23.10. mit einem neuen Konzept
Laufen boomt! Und insbesondere die Starterlisten der großen Marathons
werden von Jahr zu Jahr länger. Aber muss es immer ein Marathon sein?
Kann man seine Fitness nicht auch über 5km, 10km oder einen „Halben“
testen? Und das, ohne dafür jede Woche 70, 80 und mehr Kilometer zu
trainieren? Ist es nicht auch – gerade für (Wieder-)Einsteiger –
sinnvoller, mit kürzeren Distanzen zu beginnen?
Derartige Fragen, die auch zunehmend von den Teilnehmern des Projekts
„Von 0 auf 42“ an die Laufpaten herangetragen wurden, haben die
Verantwortlichen der beiden Kooperationspartner Stadtwerke Witten und
Triathlon Team Witten dazu bewogen, ihr ursprüngliches Ziel zu
erweitern!
Wer in diesem Jahr bei „Von 0 auf 42“ mitmacht, muss nicht unbedingt
einen Marathon zum Ziel haben. „Die Freude an der Bewegung, am gesunden
Laufen, ist es, die bei uns im Vordergrund steht“, so Trainer und
TTW-Vorstandsmitglied Thomas Fehrs. Und dass es dabei auf das richtige
Training und realistische Ziele ankommt, weiss der ehemalige
Spitzenläufer aus eigener Erfahrung. „Wer noch nie in seinem Leben
gelaufen ist, sollte behutsam an die richtige Technik und die
erforderlichen Trainingsumfänge für einen Marathon herangeführt werden.
Sonst besteht die Gefahr, dass man seinen Körper überfordert und den
Spaß am Laufen verliert. Wichtig ist, dass man sich kontrolliert und mit
Spaß an der Sache verausgabt.“ Und das bedeutet auch, dass man mal einen
Crosslauf mitmachen kann oder einen 5km-Waldlauf oder einen
10km-Silvesterlauf. Und dass man sich evtl. auch keinen Marathon,
sondern einen 10km-Citylauf als Ziel fürs Frühjahr vornimmt.
Das Triathlon Team Witten möchte auch in diesem Jahr wieder
ambitionierte LäuferInnen und WalkerInnen fit für einen Marathon machen.
Die Laufpaten möchten aber auch mehr: nämlich allen Laufbegeisterten ein
abwechslungsreiches Trainings- und Wettkamfprogramm anbieten mit dem
Ziel, ein besonderes Rennen im Rahmen der großen
Frühjahrsveranstaltungen mitzulaufen. Zur Vorbereitung werden dazu
verschiedene Volksläufe, unter anderem der Herner Silvesterlauf, in das
Training einbezogen. Die Teilnehmer des Projekts „Von 0 auf 42“ werden
dabei von erfahrenden Laufpaten auf ihr individuelles Ziel hin trainiert
und betreut. „Wir sind sicher, dass wir mit diesem Konzept neue
Personengruppen ansprechen werden, die schon länger an unserem Angebot
interessiert sind, bislang aber aufgrund der erforderlichen
Trainingsumfänge für einen Marathon nicht an dem Projekt teilgenommen
haben.“
Die Idee scheint zu stimmen, denn es gibt bereits zahlreiche Anfragen.
Und für die Auftaktveranstaltung „Von 0 auf 42“ am kommenden Donnerstag,
23.10.2008, um 18.30 Uhr im Stadtwerkehaus erwarten die Stadtwerke und
das Triathlon Team Witten einen ähnlichen Erfolg wie in den vergangenen
Jahren. Laufen ist „in“, und Witten ist hier Trendsetter! |