PV: Trio läuft 21,1 km durch Berlin
Auf Sonne und 25 Grad stieß ein Trio des PV-Triathlon Witten am Sonntag
rund 550 km weiter östlich in der Bundeshauptstadt Berlin vor. "Zwar
nicht gerade unsere Wunschtemperatur, um einen Halbmarathon zu laufen,
aber die super Stimmung hat alles wieder aufgewogen", meinte Gabi
Thiem-Müller im Ziel des 31. Vattenfall BERLINER HALBMARATHON an der
Karl-Marx-Allee. 2:08:31 Stunden vorher war sie zusammen mit Nicole
Busch und Marcus Limberg 'Unter den Linden' gestartet und an
Siegessäule, Schloß Charlottenburg und über den Ku'damm entlang
schließlich hinter dem Roten Rathaus ins Ziel gelaufen. Nicole Busch und
Marcus Limberg liefen Hand in Hand nach 2:28 Std. ins Ziel. "Ein super
Check-up für den Hermannlauf in 14 Tagen", freut sich Gabi Thiem-Müller
auf das nächste große Ziel.
PV: Wilfried Leonhard besteht beim 7. Lohner Marathon
Auf die in unseren Breitengrade am Samstag herrschenden sommerlichen
Temperaturen traf Wilfried Leonhard beim 7. Lohner Marathon. "Die Hitze
machte die 42,195 km schon sehr anstregend. Jede schattige Stelle wurde
herbeigesehnt", so der Ausdauerläufer des PV-Triathlon Witten. "Ich war
sehr froh, dass mich Andreas Gierberg vom Stadt Bochum Team vom 1. bis
zum 42. KM begleitete. Gemeinsam finishten wir in 3:48 Stunden." Ein
Wiedersehen haben die beiden Marathonis schon verabredet: "Wir werden
uns spätestes beim 100 km-Lauf am Kemnader Stausee treffen."
PV: Swim & Run Stadtlohn - Platz 1 für PV-Triathlon Witten
Schwimmen und Laufen - neudeutsch 'Swim & Run' - hieß die
Herausforderung, der sich Marcus Ziemann und Sven Bergner vom
PV-Triathlon Witten in Stadtlohn stellten. Marcus Ziemann berichtet:
"Als Trainingswettkampf meldete ich die kurze Strecke über 500m
Schwimmen und 5km Laufen. Das Schwimmen verlief für meine Verhältnisse
mit 8 min. allerdings nicht ganz so gut. Mit Platz 5 ging es auf mit
Jagdstart durch den angrenzenden Park auf die etwas verlängerten 5 km
über zwei Runden. Bei guten äußeren Bedingungen lief ich mit knapp 22
min. auf Platz 3 in der Gesamtwertung vor und konnte mir mit einer
Gesamtzeit von 30 min. Platz 1 bei den Senioren sichern." Sven Bergner
testete die 1000m/10km-Distanzen und sicherte sich und dem PV-Triathlon
Witten den Gesamtsieg.
PV: Mark Köster finisht beim Ironman 70.3 California
"Ok,
idealerweise startet man nicht zu einem 'halben' ironman, wenn man nicht
gesundheitlich voll auf der Höhe ist", gibt Mark Köster, der seit
längerem seine Zelte in Californien aufgeschlagen hat, zu. "Zwischen
meiner Knie-OP Ende Januar und dem Rennen lagen gerade einmal neun
Wochen, darum war ich absolut unschlüssig, ob ich das Ziel überhaupt
erreichen würde. Im Training klappten Schwimmen und Radfahren unter den
gegebenen Umständen schon wieder recht gut, aber mit dem Lauftraining
habe ich erst vor zwei Wochen wieder begonnen. Ich entschied mich, es
einfach zu riskieren und halt auszusteigen, wenn das Knie anfängt zu
schmerzen. Zu meiner Überraschung hat das Knie aber keine allzu grossen
Probleme bereitet, aber durch den enormen Trainingsrückstand wurde das
Laufen, eher "Joggen", ziemlich hart", so der Triathlet, der auch in den
Vereinigten Staaten dem PV-Triathlon Witten die Treue hält.
Geschwommen wurde im Hafen von Oceanside, wodurch der Grossteil der 1,9
km langen Schwimmstrecke vor allzu starkem Wellengang geschützt war,
wenn auch die Wassertemperatur erfrischende 16 Grad betrug. Gestartet
wurde auch in Wellen, gestaffelt nach Altersklasssen - rund 100 Starter
gingen alle drei Minuten ins Wasser. Über 90 km führte die Radstrecke
durch die US Marine Base Camp Pendleton, relativ flach am Pazifik
entlang nach Norden, die zweite Hälfte hügelig durch das Landesinnere
zurück. Abschließend führte der Halbmarathon durch Oceanside zum Teil
direkt am Strand entlang, begrenzt durch Pazifik auf der einen und durch
die begeisterten Zuschauer auf der anderen Seite.
Die Splitzeiten von Mark Köster mit 38:30 min. (Schwimmen), 2:52:14 Std.
(Rad) und 01:58:02 Std. (Halbmarathon) summierten sich zur Endzeit von
5:38:47 Std. - Mark Köster war mit einer Einschränkung zufrieden: "Mein
Muskelkater läßt heftig grüßen."
MD
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