WWW.LAUFEN-IN-WITTEN.DE
Triathlon News
 13.04.2011
zurück zur Triathlon News Übersicht




PV: Neuer Laufkurs für Anfänger
- behutsamer Einstieg garantiert, nach 10 Wochen 5 km ohne Probleme -

Gerne bietet der PV-Triathlon Witten auch in diesem Jahr wieder seinen erfolgreichen Einsteigerkurs für Laufanfänger an. Los geht es am 16. Mai um 18 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Hammerteich, Wetterstraße.

Spontan kann Lauftrainer Jürgen Grühn gleich eine ganze Handvoll von Vorteilen aufzählen, die das regelmäßige Laufen bringen: "Gesundheit, Wohlbefinden, Stärkung von Immunsystem, Erhöhung der sportlichen und geistigen Leistungsfähigkeit, Spaß in einer Gruppe Gleichgesinnter." Das Konzept ist vielfach erprobt: "Wir fangen bei Punkt Null an. Auch das Ziel ist schon klar: Nach 10 Wochen ist jeder in jedem Alter in der Lage, 5 km oder mehr ohne Pause in seinem Wohlfühltempo 'lächelnd ins Ziel' zu laufen. Also runter vom Sofa, rein in Sportschuhe und Sportkleidung und los geht es," läßt der Mentor keine Entschuldigung mehr gelten.

Während des Laufkurses werden die Teilnehmer zudem auch etwas über Lauftheorie, Energiebereitstellung und die richtige Ernährung sowie den richtigen Laufschuh erfahren. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung.
Treffpunkt für das erste Lauftraining ist Montag, 16. Mai 2011, um 18 Uhr,
Parkplatz Hammerteich (Wetterstraße). Gelaufen wird immer montags 18 Uhr, ab Parkplatz Hammerteich, mittwochs 18 Uhr ab Parkplatz Friedr. Lohmann (Ruhrtal 2 in Herbede/Nähe Lakebrücke) und samstags 9:30 Uhr ebenfalls ab Parkpl. Friedr. Lohmann. Infos und Anmeldung unter: 0151 587 457 03 oder pv-triathlon@laufen-jg.de.
MD
 

zurück zur Triathlon News Übersicht