PV: Laufanfängerkurs startet am 13. Januar

Bewegung in der frischen Luft, fit werden und in der Gruppe die ersten Schritte zum Jogger machen, das ermöglicht der neue Anfängerkurs für Läufer/innen, der am kommenden Montag, 13.01., beginnt. Behutsam aufgebaut sind die Teilnehmer in der Regel in der Lage, nach 12 Wochen 60 Minuten lang ohne Probleme joggen zu können und "Lächelnd ins Ziel" zu laufen. Zu Anfang reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung.

Treffpunkt ist am 13.01.14 um 18:45 Uhr der Parkplatz von Friedr.-Lohmann in Herbede, Ruhrtal 2, in der Nähe der Lakebrücke.

Infos/Anmeldung über Uli Knepper vom PV-Triathlon Witten unter Tel. 0 177 587 13 24 und g.u.knepper@gmx.de .



PV: (Aqua-)Fit ins Neue Jahr

Aqua-Fitness - das gesunde Ganzkörpertraining im Wasser mit hohem Spaßfaktor - beginnt jetzt als neuer Kurs in der Hüllbergschule (Hüllbergweg 31). Bis zu den Osterferienwerden mittwochs um 14:30 Uhr und in einem zweiten Kurs um 15:30 Uhr Muskeln und Fettstoffwechsel im warmen Wasser trainiert, dabei Gelenke, Sehnen und Bänder entlastet. Weitere Plätze sind mittwochs in der Buchholzer Grundschule um 20:00 Uhr bei wechselnder Wassertiefe frei.

Informationen und Anmeldungen beim PV-Triathlon Witten unter:
0 23 02/87 86 28.