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PV: Nora Hansel startet bei Triathlon-WM in Vancouver/Kanada
Wenn sich in der Zeit vom 26. August bis 1. September alle
interessierten Augen auf die Triathlon-Weltmeisterschaft in
Edmonton/Kanada richten. Sowohl in den Rennen der Elite und der
Paratriathleten wie auch - an gleicher Stelle - die Gruppen der U23,
Junioren und Mixed-Staffeln werden werden die weltbesten Sportler um
Sekunden und Plätze kämpfen. Am Start auch Nora Hansel vom
PV-Triathlon Witten. Die junge PVlerin startet im Feld der
Paratriathletinnen.
Nora Hansel hat einen guten Lauf: vor einigen Wochen erst gewann die
PVlerin in Kitzbühel die Europameisterschaft im Para-Triathlon. Dem
Europameistertitel folgte kurz darauf der Titel der Deutschen
Meisterin, den sie von der Deutschen Meisterschaft im Rahmen des ITU
world triathlon in Hamburg mit nach Hause brachte. Neben dem Titel
brachte Nora Hansel aber auch einen angeknacksten Zeh mit zurück, der
fortan das weitere Training beeinflusste. "Ich konnte 14 Tage nicht
laufen gehen oder Radfahren. Daher lag der Fokus ganz klar beim
Schwimmtraining. Ganz ungelegen kam mir die Einschränkung nicht, da
ich beim Schwimmen bisher auch meine größte Schwächen hatte",
berichtet Nora Hansel im Rückblick auf die Vorbereitung. Um sich an
die Zeitumstellung zu gewöhnen, verlegte sich drei Wochen vor der
Weltmeisterschaft ihre Haupttrainingseinheit in die Abendstunden,
ebenso wie die Hauptmahlzeiten. Ausreichende Regeneration, eine
gesunde Ernährung und genügend Schlaf blieben wie bisher.
Als Härtetest für die WM in Edmonton schob die erfolgreiche
PV-Athletin am letzten Wochenende die deutsche Meisterschaft im
Supersprint in Viernheim ein. Nach gutem Schwimmen klappte auch der
Wechsel mit Unterstützung ihrer Helferin deutlich schneller. Nach
Radfahren und Laufen erreichte Nora Hansel das Ziel in Viernheim als
Erste der Gruppe 'Tri 3' und zweite Frau gesamt. "Das stimmt mich
optimistisch für die WM. Ich denke, dass auch in Kanada eine Medaille
drin ist. Meine größte Konkurrentin ist die Französin Elise Marc. Sie
hat mir in Kitzbühel bereits beim Schwimmen allein vier Minuten
abgenommen. Im Radfahren war ich jedoch deutlich besser. Für die WM
sehe ich das so, dass am Ende die Tagesform und die Reserven beim
Laufen über den Ausgang des Rennens entscheiden werden", schätzt Nora
Hansel ihre Chancen ein. Schon nervös? "Natürlich bin ich auch
aufgeregt, da es meine erste WM überhaupt ist. Das erlebt man ja nicht
so oft, aber am 30. August weiß ich mehr." MD
PV: 8. Ruhrtalmarathon am 27. September
Auf Hochtouren, aber voll im Plan sind die Vorbereitungen des
PV-Triathlon Witten für die nächste Ausgabe des Wittener
Ruhrtalmarathon. Wenn am 27. September die Starts für den Marathon,
Halbmarathon, 10 km- und 1 km-Lauf sowie für die dreimal 3,7
km-Staffeln freigegeben werden, soll alles für die erwarteten über 600
Teilnehmer von der Anmeldung über Ausschilderung der Laufstrecken bis
hin zur Zielverpflegung und den Duschmöglichkeiten zur Verfügung
stehen. "Einzig beim Wetter haben wir keine Aktien", erklärt Jobst
Pastor, 1. Vorsitzender des PV-Triathlon Witten. Bereits zum achten
Mal bringt der PV seinen Sport in die Stadt, beim Weihnachtslauf am
14. Dezember gehen die PVler bereits in die 24. Auflage. Die
Streckenführung entspricht der ursprünglichen Route, da allein im
letzten Jahr wegen großer Baustellen Änderungen erforderlich gewesen
waren.
1 km - 10 km - Halbmarathon - Marathon als Landschaftslauf
Der Marathon ist natürlich auch beim 8. Ruhrtalmarathon die
Königsdiziplin. Neben dem Marathon sind vor allem der Halbmarathon für
Läufer/innen sowie die 10 km-Strecke für Läufer und Walker sehr
gefragt: "Wer startet, wird einen Landschaftslauf durch die Wittener
Industriekultur und Geschichte erleben - Haus Kemnade, Haus Herbede,
Zeche Nachtigall und Schloß Steinhausen liegen auf der Strecke. Der
Teilnehmer hat keinen Druck durch eine Zeitbegrenzung, weshalb viele
Anfänger und Hobby-Läufer gerne hier in Witten-Herbede starten", so
Susanne Pitschak vom Orga-Team des PV. Auf dem Weg zum Herbstmarathon
bieten diese Strecke allen ambitionierten Läuferinnen und Läufern auch
die Möglichkeiten einer Standortbestimmung in der Vorbereitung.
Erstes Zwischenziel nach dem Start auf dem Firmengelände der
Friedr.-Lohamnn GmbH in Herbede wird nach 5 km Haus Kemnade sein, so
dass nach weiteren 5 km das Ziel für die 10 km-Läufer/innen an der
Lakebrücke erreicht ist. Für die Halbmarathonis und Marathonläufer
geht es weiter am Schleusenwärterhäuschen vorbei Richtung Witten. Über
die Nachtigallbrücke, den Ruhrwanderweg verläuft die Strecke an Schloß
Steinhausen nach einem Bogen Richtung Burgruine Hardenstein und über
Vormholz zurück ins Ziel auf dem Gelände von Friedr.-Lohmann. Auch in
diesem Jahr warten natürlich im Zielbereich wieder Essen, Kuchen und
Getränke auf die Teilnehmer und Besucher.
Um 9 Uhr fällt der erste Startschuss für die Marathonis, eine
Viertelstunde später um 9:15 Uhr gehen die Halbmarathonis auf die
Strecke. Um 10:15 Uhr starten die Staffeln über dreimal 3,7 km. 12 Uhr
dann gehen die 10 km-Läufer/innen auf die Strecke, nur 5 Minuten
später folgen die 10 km-Nordic-Walker/innen. um 12:10 Uhr schließlich
der Lauf über 1 Kilometer für die Altersgruppen U7, U8, U9 und U10.
Start ist immer vor dem Werkstor der Friedr.-Lohmann GmbH in Herbede,
Ruhrtal 2.
Online-Anmeldung ist geöffnet
Um den Aufwand einer Nachmeldung am Veranstaltungstag möglichst gering
zu halten, ist eine online-Anmeldung auf der homepage des PV-Triathlon
freigeschaltet. Nachmeldungen sind aber auch noch bis 30 Minuten vor
dem jeweiligen Start möglich. Alle Infos siehe unter
www.triwit.de und weiter
unter "Veranstaltungen" oder telefonisch unter 0 23 02 - 87 86 28.
MD
PV: Birgit Schönherr-Hölscher zum Geburtstag ein Laufsieg mit
Ständchen
Im wahrsten Sinne des Wortes "wie Geburtstag" war der Start für Birgit
Schönherr-Hölscher beim 30. Josef-Kaderhandt Waldlauf im
sauerländischen Menden. Die erfolgreiche Ausdauerathletin vom
PV-Triathlon Witten startete just am Tag ihres Wiegenfestes über eine
20 km lange Strecke mit anspruchsvollem Laufprofil. Mit diesem Lauf
wollte der Marathonclub Menden vor allem Lauferfahrene in allen
Altersklassen und Leistungsgruppen ansprechen, die sich nach
entsprechender Vorbereitung einen herausfordernden Lauf zutrauen. Fast
100 Starter/innen stellten sich schließlich der Herausforderung.
Birgit Schönherr-Hölscher hatte kurz nach dem Start das Heft wie so
oft in die Hand genommen und lief nach 1:25:38 Stunden mit einem
Vorsprung von fünf Minuten als schnellste Frau und Achte gesamt über
die Ziellinie. "Besonders schön, ich habe bei der Siegerehrung ein
Ständchen bekommen", freute sich die erfolgreiche PVlerin über die
vielen Glückwünsche der Läuferinnen und Läufer. MD
PV: Engadiner Sommerlauf
"Atemberaubend" brachte Christiane Hellmonds vom PV-Triathlon Witten
ihren Start beim Engadiner Sommerlauf in der Schweiz auf den Punkt.
Rund 2000 Läufer hatten ihre Laufschuhe geschnürt, um in der
einmaligen Bergkulisse zu starten. Der Hauptlauf über 25 km startete
in Sils und führte in 1800 Meter Höhe durch das Hochtal des
Oberengadin mit einzigartigem Blick auf eine eindrucksvolle
Gletscherregion mit dem Piz Bernina, der mit 4049 m höchsten Erhebung,
nach Samedan ins Ziel.
Als hätten Veranstalter und Läufer/innen einen Vertrag mit Petrus
abgeschlossen, machte das schlechte Wetter am Tag des Sommerlaufs eine
ausgedehnte Pause. "Morgens hatten wir noch vereiste
Windschutzscheiben und Bodenfrost. Es war so faszinierend, welche
Wärme die ersten Sonnenstrahlen lieferten, wir liefen schließlich bei
16 Grad und strahlend blauem Himmel", so Christiane Hellmonds
begeistert im Ziel. MD
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