PV: Am 08. Januar startet neuer Laufkurs für Anfänger/innen
Das neue Jahr klopft schon an die Tür - günstiger Zeitpunkt, durch
mehr Bewegung was gegen den Winterspeck und für Körper und Geist zu
tun. Damit dieser Vorsatz postwendend umgesetzt werden kann, startet
der PV-Triathlon Witten am Montag, 08. Januar 2018, den nächsten
Anfängerkurs für Jogger/innen.
Schrittchenweise bekommen die Teilnehmer/innen Laufgefühl und
Kondition. "Unser bewährter Kurs ist vor allem gedacht für absolute
Laufeinsteiger und Läufer/innen mit wenig Lauferfahrung. Ziel ist es,
nach drei Monaten eine Strecke von 5 km in etwas über einer halben
Stunde ohne Probleme zu joggen", informieren Peter Krawczyk und
Brigitte Meinshausen, Mentoren des Anfängerkurses. "Sind die 5 km
geschafft, peilt das Wohlfühltraining das nächste Ziel an: noch vor
den Sommerferien eine komplette Runde um den Kemnader Stausee und dem
PV-Motto folgend "Lächelnd ins Ziel" zu laufen."
Während des Laufkurses werden die Teilnehmer zudem auch einiges über
Lauftheorie, die richtige Ernährung und Ausrüstung erfahren. Zu Anfang
reichen einfache Sportschuhe und Sportbekleidung.Treffpunkt ist am
Montag, 08.01.2018 um 18:00 Uhr der Parkplatz vor Friedr.Lohmann,
Ruhrtal 2, in Herbede. Gelaufen wird jeweils montags und freitags um
18 Uhr.
Infos/Anmeldung unter peter.krawczyk@freenet.de oder Tel. 0 157 - 86
92 75 46.
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