PV: Anfängergruppe erfolgreich gestartet
Der dunkle Himmel konnte nicht schrecken - 27 Teilnehmer/innen fanden
sich zum ersten Treffen eines Anfänger-Laufkurses am Parkplatz von
Friedr.-Lohmann ein, um die ersten Schritte als Laufeinsteiger zu wagen.
"Fit in den Herbst" hatte der PV-Triathlon Witten allen versprochen und
die beiden Mentorinnen Anne Heibing und Heike Schul freuten sich über
den großen Zuspruch. Nach einem erprobten Trainingsplan soll das erste
Ziel, nach 10 Wochen fünf Kilometer ohne Pause im Wohlfühltempo zu
laufen, erreicht werden. "Nach 20 Wochen laufen wir alle eine Stunde am
Stück, ohne zu schnaufen", versprach Anne Heibing, selbst erfolgreiche
Läuferin (7. beim Kölner Halbmarathon am 03. Oktober) den Einsteigern.
Anne Heibing in Aktion: Sie lehrt Sport und Musik. Und Lachen.
Die Trainingszeiten im Oktober sind dienstags, 18:45 Uhr Parkplatz
Friedr.-Lohmann (Ruhrtal 2), donnerstags 18:45 Uhr Parkplatz
Nachtigallstraße und samstags 9:30 Uhr wieder Parkplatz Friedr.-Lohmann.
Ein Einstieg ist noch immer möglich. Für den Anfang reichen einfache
Sportschuhe und Sportkleidung. Infos unter www.pv-triathlon-witten.de
und 0 172 - 252 7002 (abends). Über den Einstieg in den Triathlonsport
informiert der PV am Mittwoch, 27. Oktober, um 20:15 Uhr in der VHS
Annen, Holzkampstraße. Infos für die Triathlon-Einsteiger gibt es auch
unter Infos unter 0 152 - 01 53 17 05.
PV: Mark Köster schließt Saison in Wahlheimat Californien ab
Auch
in den USA wird es Herbst, so dass Mark Köster, der auch in seiner
Wahlheimat Californien die Treue zum PV-Triathlon Witten hält, die
Saison mit dem Start beim 'Magic Mountain Man 10k Run' ausklingen ließ.
Der Wittener berichtet: "Im Gegensatz zu den eher herbstlichen
Wetterverhältnissen in Witten hatten wir hier sommerliche Temperaturen.
Beim Start am Vormittag um 9 Uhr zeigte das Thermometer schon knapp 28
Grad Celsius an, mittags wurde es noch wärmer. Die hügelige Strecke
führte entlang des nördlich von Los Angeles gelegenen Castaic Lake. Mit
45:08 Minuten kam ich als 3. der AK (30-34) und Neunter im Gesamteinlauf
ins Ziel. Ich vermute, dass die Strecke tatsächlich etwas länger als
10.000 Meter war, denn der Lauf hat sich schneller angefühlt, aber das
spielt ja keine große Rolle. Wäre gerne auch beim Ruhrtalmarathon
gelaufen..."
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