Ziel erreicht: Laufanfänger umrunden Kemnader See –
Quereinsteigerkurs nach den Herbstferien
Bereits am 25.09.2020 war es endlich soweit. Für die Teilnehmerinnen
und Teilnehmer des diesjährigen Anfängerlaufkurses, der erstmals von
den beiden Triathlonvereinen PV und TTW gemeinsam durchgeführt wurde,
stand zum krönenden Abschluss die traditionelle Runde um den Kemnader
See auf dem Plan – 10km an einem Stück laufen ohne schnaufen. Was
Anfang des Jahres für die Teilnehmer noch völlig unvorstellbar war,
wurde Realität.
Mit fünf Minuten Laufen, aufgeteilt in fünf Intervalle mit je zwei
Minuten Walken vor und nach jedem Intervall, starteten die Anfänger in
der zweiten Januarwoche unter der Leitung der beiden Laufmentoren
Silke Kliem (TTW) und Peter Krawczyk (PV). In den darauffolgenden
Monaten wurden die Laufminuten von Woche zu Woche langsam aber stetig
erhöht, und das Walken entfiel mit der Zeit. Mitte März liefen die
Anfänger bereits 30 Minuten am Stück, als auf einmal der komplette
Trainingsbetrieb im Verein aufgrund der Corona-Pandemie eingestellt
wurde. Auch das Laufen in der Gruppe war fortan im Freien an der
frischen Luft nicht mehr möglich, und so musste der Anfängerkurse
pausieren.
Corona-Pause durch virtuelle Betreuung gut überstanden.
Doch die Anfänger blieben weiter hoch motiviert und trainierten
jetzt alleine für sich weiter. Ganze zehn Wochen lang. Über eine
WhatsApp-Gruppe wurden sie dabei von den Mentoren weiterhin betreut
und motiviert. Man lief jetzt virtuell miteinander, tauschte
untereinander die absolvierten Trainingsläufe aus und spornte sich
gegenseitig an. So konnte der bis dahin erreichte Trainingsstand gut
gehalten und gefestigt werden.
Anfang Juni konnte dann auch endlich wieder zusammen für das große
Ziel, die 10km lange Seerunde, trainiert werden. Mit jeder
Trainingseinheit rückte das große Ziel Schritt für Schritt immer
näher.
“Es ist eine große Leistung, dass ihr uns trotz Corona so weit
gebracht habt” lobte Teilnehmer Sascha die Mentoren, noch bevor diese
sich mit ihm und den anderen Teilnehmern auf den Weg um den Kemnader
See machten.
Nach der geschafften Seerunde erhielten die überglücklichen Teilnehmer
zur Erinnerung an die erreichte Leistung eine Medaille und Urkunde vom
langjährigen Laufmentor Peter Krawczyk, der sich selber noch gut und
gerne an seine Anfänge zurückerinnerte: „So haben wir alle mal
angefangen. Für mich war es auch immer ein Traum, einmal um den See zu
laufen” erzählte der erfahrene Mentor vom PV-Triathlon zum Schluss.
Der nächste Laufkurs für Anfänger ist bereits in Planung.
Voraussichtlicher Start ist am Montag, den 18. Januar 2021. Nähere
Infos folgen.
Quereinsteigerkurs nach den Herbstferien
Für Läuferinnen und Läufer, die bereits zwischen 30 und 45 Minuten
am Stück im langsamen Tempo laufen können, ist genau jetzt der
richtige Zeitpunkt gekommen, um sich im Quereinsteigerkurs nach den
Herbstferien weiter aufzubauen und demnächst ebenfalls den Kemnader
See zu umrunden. Einfach nach den Herbstferien zum Lauftreff kommen.
Treffpunkte:
montags Jahnplatz (Jahnstraße 11)
mittwochs Parkplatz Nachtigallstraße
freitags Parkplatz Fa. Lohmann (Ruhrtal 2)
jeweils 18:30 Uhr
Infos: Peter Krawczyk 0157- 869 275 46
SC
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