Newsletter 2005/17 von Matthias Dix, 04.04.05
Hallo,
…jetzt geht es Schlag auf Schlag, nur noch 13 mal
schlafen… und die PV-Vorbereitungsnews kommen schon fast täglich…!
Frank Busemann war zu Gast bei unserer Vorbereitungsgruppe!
Ein großes Echo fand letzten Samstag das Gasttraining von Frank
Busemann bei uns! Für alle, die nicht dabei waren: Frank Busemann ist echt
ein Typ zum Anfassen. Locker und fröhlich plaudernd stand er mitten in der
Gruppe und war für jedes Foto und jedes Autogramm zu haben. Die ersten 20
Minuten hatten wir eher die Funktion von Schauspielern und Statisten, denn
als Sportler. Dann waren die gewünschten Aufnahmen im Kasten! Rund 100
Fotos (insbesondere von Bruno Brahmann!) siehe:
www.laufen-in-witten.de! Die Filmaufnahmen werden heute Abend um 18
Uhr über RTL gezeigt, allerdings wohl nur über Kabel zu empfangen. Bei
einem zweiten Sendetermin heute, WDR Lokalzeit, 19:30 Uhr, trage ich unser
Signal-PV-Laufshirt kamerawirksam durch die Gegend! Thema ist die
Vorbereitung zum Ruhrmarathon als Firmenlaufgruppe!
Geänderte Anfangszeit für die Marathonis am Donnerstag, 07.04.05! (18
statt 19 Uhr)
Für die Marathonis und auch nur für sie(!!!) haben wir das Training von 19
Uhr auf 18 Uhr vorgezogen!!! Treffpunkt - wie im Trainingsplan - Zeche
Nachtigall. Für die Halbmarathonis bleibt alles wie geplant, also 19 Uhr
Lakebrücke.
Meine Anmeldebestätigung vom Karstadt-Ruhrmarathon… ist auch noch
nicht da… Geduld, Geduld...
Weitere Termine:
Donnerstag, 07.04.05 für die Marathonis bereits 18 Uhr Trainingsbeginn
Zeche Nachtigall, die Halbmarathonis 19 Uhr Lakebrücke
Samstag, 09.04.05 ab 16 Uhr: Beginn eines Nordic Walking-Kurses und eines
Laufkurses für absolute Anfänger ab Wullenstadion. Kosten: 30 €.
Samstag, 16.04.05 ab 17 Uhr Nudelparty im Ruhrgymnasium! Bitte Salate
mitbringen!
Sonntag, 17.04.05 um 8:15 Uhr Abfahrt ab Holzkampschule zum Start nach
Dortmund (mit eigenen Bussen). Preis 4 Euro. Anmeldung vorher nicht
erforderlich! Gepäck kann im Bus bleiben, Getänke und die unausweichlichen
Bananen sind an Bord! Die Busse fahren weiter nach Herne und einer nach
Essen.
Freitag, 22.04.05 ab 19 Uhr Marathonfete!!!! Gemeindesaal Friedenskirche
(Ecke Ardeystraße/Am Kohlensiepen)!!! Bitte Salate mitbringen!
Gibt es ein Leben nach dem Marathon?
…glaubt mir, das Leben geht tatsächlich weiter… aber es wird ganz
schwer werden… +grins+ Genug Trübsal geblasen! Eine Woche lang die Füße
hochlegen, in der zweiten Woche kannst du schon wieder leicht laufen,
besser noch schwimmen oder radfahren. Damit die Gruppe nicht zerfällt und
wir weiter zusammen laufen können, gibt es folgende Lauftreffs, die wir
für unsere Gruppe und stets neue Läufer/innen anbieten:
montags um 18:15 Uhr ab Hammerteich
freitags um 18:30 Uhr ab Lakebrücke
und für Ambitionierte mittwochs ab 17 Uhr im Wullenstadion (u. a.
Tempotraining, Intervallläufe etc.)
…und natürlich Ulis Lauftreff (Uli Sauer): donnerstags um 18 Uhr ebenfalls
ab Lakebrücke
(richtig, nach dem Marathon wieder um 18 Uhr, Uli)
Folgende neue Ziele und Herausforderungen (…) planen wir:
Sonntag, 19.06.05
TENGELMANN-Lauf in Mülheim (mein Lieblingslauf!!!)
über 5 oder 10 km, Start: 10:15 Uhr bzw. 11:30 Uhr
Sonntag, 21.08.05
Nürburgringlauf über 24,4 km (Start um 9 Uhr… das heißt, früh
aufstehen…!)
Sonntag, 11.09.05
Sterntaler-Lauf in Herdecke
über 9,5 km, Start: 11 Uhr
Sonntag, 25.09.05
Berlin-Marathon für alle (ha, ha)
Sonntag, 11.12.05 15. Wittener
Weihnachtslauf
über 10 km, Start: 11:40 Uhr
Samstag, 31.12.05
Silvesterlauf Werl - Soest
über 15 km, Start: 13:30 Uhr
Montag, 02.01.06 Trainingsauftakt für den 4. Ruhrmarathon…!
Viele Grüße
Matthias und alle Mentoren!
Infos auch unter:
www.pv-triathlon-witten.de
www.j-gruehn.de
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