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"No doubt a brain and some shoes are essential for marathon success,
although if it comes down to a choice, pick the shoes.
More people finish marathons with no brains than with no shoes."
(Don Kardong, Olympic marathon runner)


Meine Laufschuhe

Ich habe ausgelatschte Breitfüße, deshalb komm ich z.B. mit adidas nicht klar. Habe früher auch gerne Brooks gelaufen, die jetzt wieder im Kommen sind, auch New Balance bin ich gelaufen, als man im Urlaub in England noch preiswert einkaufen konnte. Die Zeiten sind lange vorbei, dann konnte ich jedes Jahr beim New York Marathon günstig shoppen, aber auch das lohnt heute nicht mehr. 2 Jahrzehnte bin ich ausschließlich Asics gelaufen. Doch die Konkurrenz hat aufgeholt, und dem verschließe ich mich auch nicht. Neuerdings hab ich wieder Brooks Adrenalin in der Schuhkiste. Und 2 leichte Schuhe von Saucony für Straße und Gelände.

Bei einem Jahrespensum von rund 2000 km sollten es schon 2 Paar neue Schuhe p.a. sein. Wenn man sich dann - wie ich - nur schwer von bewährten Modellen lösen kann, füllen sich allmählich die Wäschekörbe mit Laufschuhen und die private Auswahl wird immer größer.

Tipps zum Laufschuhkauf im sehr informativen WieselWeb


zur Zeit im Einsatz

Kauf-
zeitpunkt

Beschreibung des Schuhs

Allgemeine Hinweise


Mizuno Wave Inspire 12


Saucony Peregrin 6


Brooks Adrenalin




Asics GT2000



New Balance 860v8


New Balance 890



Salomon Speed Cr. 4
 


03/2017



12/2016


03/2015




04/2015



11/2017


04/2018



07/2018
 


Stabiler, noch recht leichter  Alltagsschuh, auf allen Distanzen einsetzbar

Sehr leichter Trailschuh mit Top-Profil,
für schnelle Läufer ohne Stützbedürfnis

Sehr haltbarer Stabilschuh, universell einsetzbar, unverwüstlich, mein Favorit für den Alltag, obwohl für schwerere Läufer vorgesehen

Allrounder, für Straße und feste Waldwege, medial stützend, aber schlanker im Vergleich zum Adrenalin

Für breite Vorfüße geeignet, stützend,
Profil auch für Waldwege gut

Leichter Straßenschuh für Läufer ohne Fußprobleme, wenig Dämpfung und Stützwirkung, geeignet für Vorfußläufer

Der Benchmark-Schuh für anspruchsvolles Gelände, hochgebirgsgeeignet, für Ultra-Trailläufer die erste Wahl
 


Ein häufig eingesetzter Alltags-schuh sollte eine Lebensdauer von etwa 1000 km haben. Bei einem leichten Wettkampfschuh darf es auch schon mal nur die Hälfte oder noch weniger sein. Auch das Gewicht des Läufers und der Laufstil spielen eine Rolle.

Wenig eingesetzte Schuhe altern dennoch und sollten besser nach 4  Jahren aussortiert werden.

Die wechselnde Nutzung verschiedener Schuhe erhöht nicht nur die Lebensdauer des Schuhs, sondern verringert auch die Verletzungsgefahr.
 



 


"We always take our shoes off for competition. So much more comfortable."
(Abebe Bikila, Ethiopia's double Olympic champion)
 

 

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