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Trasse ist klasse 
Vom Abenteuer,
vor der Haustür zu laufen.
von Verena Liebers



 

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LAUFEN IN WITTEN - AKTUELL       (Stand 19.05.25)

23.05.25 Unna, Born-to-Run-Spendenlauf  3/6/12/24/48 Stunden
24.05.25 Bödefeld, Hollenlauf  42/75/111
24.05.25 Coesfeld-Lette, Johanneslauf  (Westmünsterland-Laufserie)  1,5/5/10 
24.05.25 Essen-Altendorf, Allbaulauf  1/5/10

mehr Läufe unter www.laufen-in-westfalen.de


Witten  Die Stockumer Laufgemeinde trauert um Uli Tietz. Uli war über Jahrzehnte aktives Mitglied im Lauftreff des TuS Stockum. Noch im hohen Alter war er regelmäßig und mit großer Freude als Walker dabei. Mit seiner liebenswürdigen Art, stets ein freundliches, verschmitztes Lächeln im Gesicht, wird er uns immer in Erinnerung bleiben. Uli Tietz verstarb am 24.04.25 im stolzen Alter von 95 Jahren. Am Freitag, 23.05.25, 12 Uhr, findet die Trauerfeier auf dem Friedhof in Witten-Stockum statt.
 

17.05.25 Herdecke  Zum 20. Mal hat der TSV 1863 Herdecke seinen Citylauf ausgerichtet und das soll nun das letzte Mal gewesen sein. Man kann sich kaum vorstellen, dass Herdecke nun ohne einen TSV-Lauf auskommen kann, unvergessen ist auch der Pfingstlauf als Vorgänger des Citylaufs. Vielleicht gibt es doch einen Nachfolger? Einige Wittener nahmen die letzte Gelegenheit wahr, erfolgreich in der Nachbarstadt dabei zu sein. Über 10km beweist Anne Heibing (TGH Wetter/PVTG) einmal mehr mit dem Sieg in W70 und starken 51:40 ihre Topform. Sören Braun (PVTG, Foto mit Familie) kommt als Pacemaker zeitgleich mit seinem Mitläufer in 38:03 auf Platz 3 M35. Marcel Rexin (Stadt Witten) wird 2. M45 in 40:21. Bettina Nick (oV Witten) wird 3. W55 in 54:57.
Über 5 km ist Nora Braun schnellste Wittenerin als 2. W35 in 22:22 vor Vanessa Lange (beide PVTG) in 22:37 als 3. W35. Vera Reuter (oV Witten) gewinnt die W55 in 22:45. Wittener Ergebnisse und ausgewählte Nachbarn

18.05.25 Duisburg  Manche Marathons kommen und gehen, aber der Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg bleibt, heute mit der 42. Auflage. Auf der Halbdistanz läuft Claudia Rohr (SUA Judo) in W55 eine Zeit von 2:11:10. Giuseppe Scaramuzzo aus Wetter kann sich mit 1:32:23 als 3. M60 platzieren. Auf der Marathon-Distanz erreicht Anja Fischer mit 3:28:45 Platz 3 W40, Thomas Toepper (beide LGO Bo) mit 3:28:48 Platz 3 M60. Kathrin Schulze wird mit 3:19:48 4. W30 und Julius Feldmann (beide USC Bo) ist 6. MHK in 2:54:11.  Helge Schalk ist mit 3:32:25 auf Platz 11 M55, Matthias Wiemann (beide LGO Bo) läuft 3:34:19. Ergebnisliste

18.05.25 Hamm  Der Maxi-Lauf in Hamm kann auf allen Distanzen insgesamt über 1.500 Teilnehmer begrüßen. Jörg Ahlert-de Graat (TSV Herdecke) wird über Halbmarathon 3. M60 in 1:55:49. Ergebnisliste

Witten  Da ist sie endlich: die inoffizielle Wittener Rangliste 2025.
Ergänzungen und Korrekturen bitte einfach per mail.

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Laufen in Witten: Ergebnisdienst 

siehe auch:  Übersicht Ergebnislisten   Archiv 2025 und Vorjahre

13.05.25 Dortmund, B2Run Firmenlauf

Der B2Run-Firmenlauf erfreut sich unverminderter Beliebtheit. Beim Zieleinlauf im Dortmunder Stadion werden 7.774 Finisher registriert. Das Team der DAK stellt mit Marvin Jessinghaus (18:57) nicht nur den Gesamtsieger und mit Sarah Bialek (20:51) die 2. Frau, sondern wird durch mehrere PVTG-Athleten verstärkt, allen voran Fabian Kordel mit 21:14 auf Platz 33. Anne Schuler ist mit 24:07 auf Platz 17, gefolgt von Nora Braun mit 24:26 auf Platz 24. Ergebnisliste
 

11.05.25 Bochum, Lauf am Kemnader See
Rüthen, Bergmarathon
Hamm, LiDoMarathon

Bochum  
Bei herrlichem Frühlingswetter wird die Rekordzahl von 952 Finishern beim 22. Lauf der LGO Bochum am Kemnader See registriert. Die Wittener tun sich besonders auf der 5km-Distanz hervor. Fabian Kordel (PVTG) gewinnt die M35 in 19:07. Anna Schaefer (PVTG/TuS Breckerfeld) ist Gesamtsiegerin in 19:31 vor Michelle Müller (PVTG) mit starken 20:12 als Siegerin WHK. Noelia Paltian (oV Witten) siegt in U18 mit 22:45. Anne-Kathrin Otremba (FunVorRun) gewinnt die W45 mit 25:57. Bettina Nick (oV Witten, Foto) gibt ein überzeugendes Comeback als Siegerin W55 in 27:06. Die unvergleichliche Anne Heibing (PVTG, Foto) läuft in W70 25:29, mit altersbereinigten 17:35 ist sie die heimliche Gesamtsiegerin. Wittener Ergebnisse und ausgewählte Nachbarn

Rüthen 
Schon zum 48. Mal wird der landschaftlich außergewöhnlich schöne Rüthener Bergmarathon ausgetragen. Auf der Halbdistanz kann Katharina de Graat in 1:42:46 den Gesamtsieg bei den Frauen erlaufen. Martina Messina gewinnt die W40 in 2:01:32 und Jörg Ahlert-de Graat (alle TSV Herdecke, Foto) bleibt mit 1:59:50 der 4. Platz M60. Ines Navarrete (PVTG) kommt in 2:14:20 auf Platz 2 W55. Andreas Bremer (PVTG) meldet sich nach langer Verletzungspause zurück und beginnt mit 4,3 km in 27:50 als 2. M65. Ergebnisliste

Hamm 
Beim 16. LiDoMarathon geht es über 37 Runden auf dem Betriebsgelände des Kraftwerks in Hamm. Aus Sicherheitsgründen besteht Helmpflicht. Andreas Giersberg vollbringt diese Tat in 4:35:48. Auch Jesko Kohlstedt ist einer der 45 Unentwegten und nach 5:34:18 im Ziel. Cora Kohlstedt läuft 20 Runden in 4:47:50 und Anke Retzlick (alle FunVorRun, Foto) begnügt sich mit 9 Runden in 3:25:55. Ergebnisliste
 

10.05.25 Kampen, Sylt, North Sea Ultra

Beim North Sea Ultra geht es rund um die ziemlich lange Insel Sylt, das sind dann 111 km. Ulrike und Wolfgang Radis aus Herbede belegen nach 13:26:57 Std Platz 4 bei den Zweierteams. Ulrike legt dabei 38 km zurück, Wolfgang lässt es sich nicht nehmen, die komplette Strecke zu laufen. Ergebnisliste
 

04.05.25 Bochum, Brustkrebslauf
München, Wings for Life Run
Cuxhaven, Marathon
Hamburg, Dt. Langstaffelmeisterschaften


Ganz fester Bestandteil im Laufkalender:
Wenn es darum geht, für einen Guten Zweck zu laufen, ist FunVorRun Witten dabei,
so auch wieder bei der 15. Auflage des Brustkrebslaufs in Bochum.
Erstmals geht die Strecke über das Stadiongelände des VfL Bochum. Info

 

München 
Profi Hendrik Pfeiffer gewinnt die deutsche Ausgabe des WingsForLifeRun mit 66,74 km und ist damit weltweit auf Platz 6. David Schönherr (PVTG/LC Münster) schafft 60,86 km und Platz 5 in Deutschland sowie 18 weltweit. Profi Esther Pfeiffer ist schnellste Frau weltweit mit 59,03 km. Alfredo Hypki (LGO Bo) wird nach 32,84 km vom Catcher Car eingeholt und ist weltweit auf Platz 11 M60. Barfussläufer Jesko Kohlstedt (FunVorRun, Foto) kommt auf 14,87 km. Allein in Deutschland werden 38.764 Teilnehmer registriert. Ergebnisliste

Cuxhaven
 
Mit 122 Finishern zählt der Marathon in Cuxhaven zu den eher familiären Veranstaltungen. Uli Pfalz (PVTG) kommt in soliden 4:55:19 auf Platz 5 M65. Ronja-Asta Borgolte (FunVorRun, Foto) bestätigt über 6 km ihre gute Form mit 28:49 als 4. Frau im Gesamtfeld und 2. W35.  Ergebnisliste

Hamburg
 
Leicht antiquiert mutet die Austragung der sogenannten Deutschen Langstaffelmeisterschaften an. Hier kämpfen Vereinsstaffeln über Distanzen von 400m, 800m und 1000m um die Titel. Der USC Bochum ist dabei und belegt über 3x1000m in der Besetzung Joachim Lenz, Peter Mäder und Eckart Förster mit 11:45,70 Platz 5 in der M60. In der M50/55 erreicht das Trio Markus Wehrstedt, Kadri Tahiri und Mark Peters Platz 7 in 10:08,99. Ergebnisliste

01.05.25 Kamen, Volkslauf

Unsere Wittener Lauflegende Anne Heibing (PVTG) ist in Kamen auf der 5km-Distanz unterwegs und gewinnt überlegen die W70 in 26:14. Ergebnisliste
 

27.04.25 Hamburg, Marathon
Düsseldorf, Marathon
Münster, Rund um den Allwetterzoo
Bielefeld, Hermannslauf
Königstein, Oberelbe-Marathon
Castrop-Rauxel, Ecosoil-Jubiläumslauf
London, Marathon


So strahlen Finisher: FunVorRun-Marathonis in Hamburg

Hamburg  
Eine Abordnung von FunVorRun Witten ist an der Alster beim Hamburg-Marathon unterwegs. Nele Eggelsmann bestätigt ihre gute Form mit 3:40:05. Stefan Cohaupt folgt mit 3:53:01, Petra Ortwein mit 4:57:56. Die Marathon-Debütanten Uwe Thelke (5:03:19) und Katharina Raabe (5:29:48) sind erfolgreich, begleitet von Andreas Giersberg (5:29:55). Elias Kroll (USC Bo) erreicht Platz 18 MHK in 2:39:13. Auf der Halbmarathon-Distanz ist Uwe Münter (LGO Bo) nach 1:56:35 im Ziel. Ergebnisliste
 

Düsseldorf  
Beim wiederbelebten Düsseldorfer Marathon überzeugt Nils Böckenholt mit starken 2:56:28. Benjamin Exner (beide PVTG) folgt ihm mit 3:09:01. Heidi Schulz (oV Witten) belegt mit 4:42:09 einen guten Platz 12 in W60. Ulrike und Wolfgang Radis (Team Erdinger, Foto) laufen gemeinsam in 4:22:14. Roland Börsch (LGO Bo) ist nach 4:58:07 im Ziel.
Beim Halbmarathon läuft Marius Heitjohann (USC Bo) 1:33:54. Katharina de Graat ist mit 1:41:21 77. Frau im Gesamtfeld. Daniel Zeppa folgt mit 1:45:33 und Jörg Ahlert-de Graat mit 1:50:52 (alle TSV Herdecke, Foto). Ergebnisliste



Münster    
Die größte grüne Laufgruppe FunVorRun Witten ist diesmal in Münster beim Lauf um den Allwetterzoo unterwegs. Beim Halbmarathon kann Matthias Dix in 2:11:14 Platz 3 M65 belegen. In der W60 kann FvR gleich das ganze Podium besetzen, mit Susanne Clever, Gabi Steinbrecher (beide 2:32:06) und Heike Brasse (2:50:12). Luis-Paul Heinz vom USC Bochum läuft in 1:16:43 im Gesamtfeld der 768 Finisher auf Platz 2. Über 10 km erreicht Dirk Konitzer (FVR) den 3. Platz M60 in 50:56. Wittener Ergebnisse

Bielefeld 
Rund 6000 Teilnehmer laufen die traditionsreiche Strecke vom Hermannsdenkmal zur Bielefelder Sparrenburg. Das sind anspruchsvolle 31,1 km mit über 500 Höhenmetern. Anne Schuler (PVTG) erreicht Platz 12 W40 in 2:50:36. Anne Katharina Otremba (FunVorRun) ist 30. W45 in 3:06:11. Jan Eike Petersen läuft 4:02:43 und Maren Petersen (beide PVTG) 4:32:30. Die Bochumer Nachbarn sind vertreten mit Uwe Beick (3:09:15) und Heinz-Michael Kiphardt (3:31:05, beide LGO) sowie als schnellstem Mathias Kremer (Springorum) in 2:20:02 als 10. M45. Ergebnisliste

Königstein  
Bereits zum 3. Mal ist Anke Libuda (PVTG/Springorum Bo) beim Oberelbe-Marathon. Mit 3:38:59 kann sie als 3. W45 auf das Podest steigen. Ergebnisliste

Castrop-Rauxel  
Der 1. Ecosoil Jubiläumslauf bietet Distanzen von 5 und 10 km. Die LGO Bochum ist beim 5er unterwegs. Karsten Pawellek sichert sich in 21:06 den Gesamtsieg. AK-Siege gibt es für Ulrike Lehmann-Goos (32:36, W55) und Dirk Finkensiep (33:42, M65). Burkhard Seeger läuft 35:10. Ergebnisliste

London  
Wie vorhergesagt etabliert sich der 45. Londoner Marathon mit über 56.000 Teilnehmern als bisher größter Marathon der Welt. Uli Sauer bringt seine 26. Ausgabe in Folge nur mühsam mit 5:20:54 ins Ziel. Ergebnisliste

19.04.25 Witten, Hohenstein
Paderborn, Osterlauf


Es grünt am Hohenstein: FunVorRun Witten beim traditionsgemäßen Ostereiersuchlauf
mit abschließendem Freiluftbuffet

Paderborn 
Beim 77. Paderborner Osterlauf ist Ricarda Denner (PVTG) über 10 km am Start und wird 3. W65 in starken 55:49. Lena Röhring (TuS Bommern) debütiert auf der Halbmarathon-Distanz als 19. WHK in bestenlistenreifen 1:39:44. Der USC Bochum ist bei den Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon stark vertreten: Joachim Lenz ist 7. M65 in 1:35:45 vor Peter Mäder in 1:38:39. Rolf Gresch wird mit 1:44:29 13. M60, Kadri Tahiri läuft in 1:36:18 auf Platz 19 M55 und Markus Wehrstedt ist 22. M55 in 1:39:28. Michael Trompeter (TSV Herdecke) wird 52. M50 in 1:46:17. Ergebnisliste



Schnelles Quintett in Paderborn: USC Bochum bei der Halbmaraton-DM

18.04.25 Hasbergen, Lauffestival
Lintig, Osterlaufserie

Hasbergen 
Beim 1. Lauffestival Rund um Osnabrück kann man in 10 Tagen 10 Marathons laufen. Der Hüggelmarathon in Hasbergen macht den Auftakt. Wolfgang Radis läuft die 42,2 km in 4:41:24 und Ulrike Radis (beide Team Erdinger) legt den Halbmarathon in 2:24:59 zurück. Am Ostersamstag folgt in Wallenhorst der Ruller Bruch Marathon. Wolfgang ist nach 4:31:59 und Ulrike nach 2:18:38 im Ziel.  Ergebnisliste

Lintig 
Die Ultrafriesen bieten bei ihrer Osterlaufserie etwas bescheidener 4 Marathons in 4 Tagen. Andreas Giersberg (FunVorRun) ist beim Start dabei, läuft 45 km um den Beerster See in 5:00:20 und belegt Platz 4. Am Folgetag ist er mit 5:02:18 der schnellste der 9 Teilnehmer beim Jurassic Marathon in Altenwalde. Ergebnisliste 
 

12.04.25 Osnabrück, Piesberg-Ultra-Marathon

Den berüchtigten Piesberg-Ultra-Marathon über 63,8 km und sehr viele Höhenmeter absolviert Ultra-Spezialist Andreas Giersberg in 10:35:11 Stunden als 87. von 141 Finishern. Ergebnisliste
 

06.04.25 Meschede, Panoramalauf
Paris (F), Marathon
Bochum, Volkslauf Langendreer
Berlin, Halbmarathon
Hannover, Marathon-DM
Krakau, Marathon
Bonn, Marathon


Laufen mit Panorama: TSV-Quartett am Hennesee

Meschede 
Beim Panoramalauf am Hennesee über 17,5 km sind die Damen des TSV Herdecke erfolgreich. Katharina de Graat ist 3. Frau und gewinnt die WHK in 1:22:54, Martina Messina wird 3. W40 in 1:36:56. Daniel Zeppa (1:37:08) und Jörg Ahlert-de Graat (1:40:11) applaudieren. Ergebnisliste

Paris (F)  
Mit 55.494 Finishern ist der Marathon in Paris der zweitgrößte Marathon aller Zeiten. Johann Czernik (Wetter) läuft perfekte 3:58:49 und wird 76. M65. Ergebnisliste

Bochum 
Zum 37. Mal richtet der SV Langendreer 04 den Volkslauf im Volkspark Langendreer aus und kann wieder rund 400 Teilnehmer verzeichnen. Im Hauptlauf über 10 km kommt Nils Böckenholt (PVTG) in 38:51 auf Platz 3 im Gesamtfeld und wird 2. M35. Andreas Kapka (PVTG) ist mit 53:53 3. M65 hinter Rainer Chrobok (TGH Wetter) mit 50:41. Anja Fischer (LGO Bo) läuft sich erst 20 km lang warm und gewinnt anschließend die Frauenkonkurrenz in 44:59. Achim Fiolka (TGH Wetter) siegt nach packendem Schlussspurt in 51:13 vor seinem M70-Konkurrenten Helmut Roller (SG Suderwich, Foto).
Den 5km-Lauf gewinnt Emma Fahrenson (PVTG) in 21:05. Till Schaefer (PVTG) ist mit 19:02 2. im Männerfeld.
Wittener Ergebnisse und ausgewählte Nachbarn

Berlin 
Rund 34.000 Läuferinnen und Läufer vollenden den Berliner Halbmarathon. Das ist der mit Abstand größte Halbmarathon Deutschlands, bei dem 47% der Finisher aber nicht aus Deutschland kommen. Amanal Petros unterbietet als erster Deutscher mit 59:31 die Stundenmarke. Er wird in 3 Wochen beim Marathon in London am Start stehen. Während die Wittener diesmal durch Abwesenheit ungeschlagen bleiben, sind wenige Bochumer dabei. Karsten Pawellek (LGO) läuft in 1:21:06 auf Platz 76 M40. Kathrin Schulze läuft 1:32:41 und Julian Sauer (beide USC Bo) 1:35:12. Ergebnisliste

Hannover 
In Hannover werden die deutschen Marathon-Meisterschaften ausgetragen. Samuel Fitwi (2:06:29) und Domenika Mayer (2:24:22) sichern sich den Titel. Ergebnisliste

Krakau (POL) 
Marek Matuszczak (TSV Herdecke, Foto) vollendet den Krakauer Marathon bei eisigen Temperaturen in 3:38:39 als 172. M50. Ergebnisliste

Bonn  
Nur 419 Teilnehmer finishen den Bonn-Marathon. Stella Becker kommt in starken 3:09:46 auf Platz 4 im Frauenfeld und gewinnt die WHK. Für ihren Begleiter Julius Feldmann (beide USC Bo) reicht dieselbe Zeit zu Platz 26 MHK. Die Halbmarathondistanz legen über 8000 Teilnehmer zurück. Stefan Geis läuft 1:47:19, Ulrike Lehmann-Goos und Burkhard Seeger (alle LGO Bo) sind gemeinsam in 2:18:00 unterwegs und Marc Krämer (TSV Herdecke) benötigt 2:14:54. Ergebnisliste
 

05.04.25 Gevelsberg, Stadionlauf

Beim 8. Stadionlauf in Gevelsberg werden über 500 Teilnehmer begrüßt, davon 300 bei den Bambini- und Schülerläufen. Die 10km-Strecke ist profiliert und ca. 500 Meter länger. Anne Heibing (PVTG, Foto) ist älteste Läuferin und belegt mit 56:51 Platz 9 im Frauenfeld. Daniel Zeppa (TSV Herdecke, Foto) ist nach 50:11 auf Platz 18 und Manuel Prill (USC Bo) wird mit 51:57 28. im Gesamtfeld. Ergebnisliste

01.04.25 Witten

Insider hatten es seit langem erwartet. Der DLV sorgt nun für Chancengleichheit im Laufsport. Die umstrittenen Carbon-Schuhe sollen zwar nicht verboten, aber der ungerechte Materialvorteil ausgeglichen werden. "Die KI macht es möglich," schreibt der DLV. "Beim Zieleinlauf erkennen Kameras die Carbon-Schuhe, automatisch werden dann 5% auf die Zielzeit aufgeschlagen. So sichern wir gleiche Chancen für alle, die sich die teuren Schuhe nicht leisten können." Einem 3-Stunden-Marathonläufer würden somit 9 Minuten draufgerechnet. Zunächst soll das nur für Läufe mit mehr als 1000 Teilnehmern zur Pflicht werden, die Technik kann beim DLV für die Veranstaltung geleast werden. Bei den April-Marathons in Hannover und Hamburg sollen die Ergebnislisten erstmals so korrigiert werden. Kontakte: DLV  Hannover  Hamburg


die älteren Meldungen findet Ihr noch im Archiv:
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Außerdem gibt es die Ergebnislisten-Übersicht für Läufe, bei denen viele Wittener waren.

Wittener Ergebnisse
2025

Ranglisten 2025
Marathon-Datenbank
Altersklassen 2025

30.03.25 Venlo, Venloop
29.03.25 Duisburg, WLS III
08.03.25 Duisburg, WLS II
23.02.25 Hamm, WLS III
16.02.25 Herten, Bertlicher Stlf.
09.02.25 Hamm, WLS II
08.02.25 Duisburg, WLS I
26.01.25 Hamm, WLS I
05.01.25 Dortmund, Neujahrslauf

2024

Ranglisten 2024
Marathon-Datenbank
Marathon-Rückblick 2024

31.12.24 Werl-Soest, Silvesterlf.
31.12.24 Herne, Silvesterlauf
31.12.24 Recklinghsn, Silvesterlf.
15.12.24 Witten, Weihnachtslauf
07.12.24 Herdecke, Nikolauslauf
23.11.24 Essen, Blumensaatlauf
10.11.24 Bottrop, Herbstwaldlauf
19.10.24 Lengerich, Teutolauf
12.10.24 Essen, Marathon
06.10.24 Köln, Marathon
03.10.24 Dortmund, Phoenix-HM
29.09.24 Berlin, Marathon
29.09.24 Dortmund, Grüffelo-Lf.
08.09.24 Hagen, Ruhr Trail Run
01.09.24 Bochum, Halbmarathon
25.08.24 Dortmund, Do it fast
10.08.24 Dülmen, Wasserlauf
12.07.24 Dülmen, Roruper Abdl.
26.06.24 Hamburg, Halbmarathon
25.05.24 Herdecke, Citylauf
20.05.24 Dortmund, Friedenslauf
12.05.24 Bochum, Kemnader See
09.05.24 Hagen-Emst, Volkslauf
28.04.24 Bo-Langendreer, VL
14.04.24 Hannover, Marathon
24.03.24 Venlo, Venloop
24.03.24 Duisburg, WLS III
17.03.24 Berg.-Gladb., Königsf.
03.03.24 Leverkusen, Bayerkrz
25.02.24 Merkers, Kristallmar.
25.02.24 Hamm, WLS III
24.02.24 Duisburg, WLS II
18.02.24 Herten, Bertlicher Stlf.
11.02.24 Hamm, WLS II
04.02.24 Dortmund, Do it fast
28.01.24 Hamm, WLS I
27.01.24 Duisburg, WLS I
07.01.24 Dortmund, Neujahrslauf

1999 - 2023

siehe Übersicht zu den
Ergebnislisten
 


Streckenvorschläge

Munter rauf und runter:
Vormholzer Halbmarathon
(21km/550Hm)

Die Herausforderung:
Marathon Laufen in Witten (42,2km/900Hm)

Der schöne Klassiker:
Vormholzer Runde
(14km/350Hm)

Auch nicht ganz ohne:
Von der Borbach auf den Schnee (11km/280Hm)

Nicht nur im Dezember: Weihnachtsbratenverdauungslauf (16km/300Hm)

Davon die Kurzversion:
Kleiner WBVL
(10km/150Hm)

Für die ganz Harten:
Crosslauf durchs Ardey-Gebirge (15km/530Hm)


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