Lauftagebuch-Download
Zitat Achim Achilles: "Das Leben ist eine Excel-Tabelle". Recht hat er,
zumindest was das Läuferleben angeht.
Unten sind Auszüge aus meinem Lauf- und Rad-Tagebuch zu
sehen (MS-Excel-Datei).
Die Datei für 2024 steht zum Download zur Verfügung. Ich habe ein paar Beispiel-Datensätze eingetragen.
Download 2024
Excel-Datei
(xlsm)
Für alle, die nicht Rad fahren, gibt es das Tagebuch auch
reduziert auf das Laufen: XLSM-Datei
Achtung: Wenn das Berichtsjahr noch nicht begonnen hat, werden nicht alle
Daten berechnet.
Wer sich ansehen möchte, wie eine Datei mit mehr Daten fürs laufende Jahr
aussieht, kann meine aktuelle
persönliche Datei aus der Dropbox anschauen:
Download Laufen2023uli Excel-Datei
(xlsm)
Die häufigsten Fragen zum Lauftagebuch werden in
den FAQ beantwortet.
Wer seine vorhandene Datei auf 2024 umstellen möchte,
findet hier die
Anleitung dazu.
Es gibt noch eine weitere,
kleine Excel-Datei zum
Download, mit der man Durchschnittszeiten berechnen und Zeittabellen
ausdrucken kann. Infos dazu
Alle Downloads sind kostenlos, aber auch ohne Gewähr und Service.
Über kleine Spenden von zufriedenen Nutzern
freut sich Sterntaler e.V.
siehe auch: Läuferlebensabschnittsstatistik
Wettkampf-Berichte
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