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Volkslauf-Veranstaltungen in Westfalen 2019
Jan  Feb  März  Apr  Mai  Juni  Juli  Aug  Sep  Okt  Nov  Dez

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  Dezember  

 

31.12.19 Essen, Silvesterlauf  (Nordrhein)
400m/1/2/5/10

31.12.19 Dorsten-Rhade, Silvesterlauf
Bambini/2,6/5,5/11,4

31.12.19 Gütersloh, Silvesterlauf
5/10

31.12.19 Haltern-Flaesheim, Silvesterlauf
1/1,8/5/10

31.12.19 Herne, Silvesterlauf am Gysenberg
Bambini/1,5/5/10

31.12.19 Iserlohn, Silvesterlauf um den Danzberg
5/10,3

31.12.19 Münster, Silvesterlauf am Aasee
3/5/10

31.12.19 Osnabrück, Silvesterlauf (NS)
5,6/10

31.12.19 Petershagen, Silvesterlauf
4,6/10

31.12.19 Recklinghausen, Silvesterlauf
Bambini/5/10

31.12.19 Rheine, Altenrheine, Silvesterlauf
600m/5/10

31.12.19 Rödinghausen, Silvesterlauf
5/10

31.12.19 Siegen-Netphen, Silvesterlauf an der Obernau
700m/3/10/21,1

31.12.19 Stadtlohn, Silvesterlauf 
1,2/2,4/8/15

31.12.19 Unna, Silvesterlauf
1,2/6/8/13

31.12.19 Werl-Soest, Silvesterlauf
600m/1,16/1,72/5/15

29.12.19 Wuppertal, Bergischer Wupperlauf  (Nordrh.)
25/42/50

22.12.19 Oerlinghausen, Lipperreiher Weihnachtslauf
10

15.12.19 Borgholzhausen, Weihnachtslauf
5/8/10/16  (active trailrunning Cup)

15.12.19 Essen-Werden, Werdener Crosslauf (Nordrh.)
0,6/1,4/2/2,6/5,1/7,6

15.12.19 Witten, Weihnachtslauf
300m/1/2/4/10/21,1/42,2

14.12.19 Rietberg, Adventslauf
10

14.12.19 Vreden, Ellewicker Adventslauf
5

08.12.19 Hamm, Nikolauslauf
1,2/2/5/10

08.12.19 Mülheim, Rennbahn-Cross (Nordrh.)
1/2/4/8

08.12.19 Lage, Adventslauf
1/5/10

07.12.19 Burgsteinfurt, Nikolauslauf
10

07.12.19 Dülmen, Nikolauslauf
2,5/5/10

07.12.19 Everswinkel, Nikolauslauf
3/7,5/15

07.12.19 Herdecke, Nikolauslauf 
9,6

06.12.19 Rheda-Wiedenbrück, Christkindllauf
10 

01.12.19 Herten-Bertlich, Bertlicher Straßenläufe 
800m/5/7,5/10/15/21,1/30/42,2

01.12.19 Münster, Advents-Aaseelauf
5/10

01.12.19 Oberhausen, Nikolauslauf
5/10

01.12.19 Oelde, Nikolauslauf
3/11,5

 

 

    November

 

30.11.19 Rheine-Mesum, Adventslauf 
1/5/10

23.11.19 Essen, Blumensaat-Lauf (Nordrh.)
10/21,1

23.11.19 Unna, Kurparklauf
5/10 

22.11.19 Arnsberg, Finnensturm
Rundstrecke 1000m Finnenbahn

16.11.19 Dörentrup-Humfeld, Lipperland-Marathon
1/4,2/10/21,1/42,2

16.11.19 Duisburg-Huckingen, Biegerlauf Volkslauf (Nordrh.)
600m/1,5/5/10

16.11.19 Hamm, NRW Cross-Meisterschaften
Info siehe dort

16.11.19 Wuppertal, Wald- und Crosslauf um den Freudenberg
0,5/1,2/1,91/4,11/6,2/9,81/5x1,916

15.11.19 Höxter-Lüchtringen, Flutlicht-Crosslauf
1,4/2,7/4/7,9

10.11.19 Bergkamen, Barbara-Runde
560m/1,15/1,9/10

10.11.19 Steinfurt, Steinhart im Bagno
16/29/42

10.11.19 Werl, Straßenlauf 
250m/1/5/10

09.11.19 Detmold-Diestelbruch, Herbst(Cross)lauf
1,5/6/10/20

09.11.19 Senden, Steverlauf
0,8/1,6/3,2/5/10

08.11.19 Paderborn, Martinslauf  Termin prüfen!
6/10

03.11.19 Bottrop, Herbstwald - u. Ultralauf  (Nordrh.) 
6,8/10/25/42,2/50

03.11.19 Dorsten, Crosslauf
550m/1,1/2,4/3,1/5,1/7,1 

03.11.19 Dortmund, Westfalenparklauf
0,4/1/5/10

04.11.18 Herne, St.-Martini-City-Lauf 
450m/1,6/3,2/10

03.11.19 Gütersloh, Halbmarathon
21,1

03.11.19 Minden, Robert-Hannemann-Lauf
1/2/5/10

02.11.19 Ascheberg-Herbern, Westerwinkel-Waldlauf
1,3/2,8/5/10

03.11.18 Bochum, Kreis-Waldlaufmeisterschaften
1,3/1,6/2,5/4,8/9,7

 

 

   Oktober  

 

31.10.19 Bochum, Wittener Abendlauf
5/10

27.10.19 Ahaus, Ottensteiner Wottellauf
400m/800m/1,2/1,6/5/10

27.10.19 Arnsberg-Oeventrop, Straßenlauf
1,3/5/10

27.10.19 Frankfurt, Marathon mit DM
42,2

27.10.19 Herten, Crosslauf durch das Backumer Tal
1,12/2,5/4,55/72

27.10.19 Mülheim, Styrumer Straßenlauf (Nordrhein)
5/10

27.10.19 Remscheid, Röntgenlauf (Nordrhein)
400m/800m/1250m/2500m/5/10/21,1/42,2/63,3/3x21,1

26.10.19 Hilchenberg-Helberhausen, Hauberg-Lauf
5/11

26.10.19 Nordwalde, Allerheiligenlauf
1/2/5/10

26.10.19 Petershagen, Wasserstraßen-Waldlauf
4,6/10/17,5 (Mühlenkreisserie)

26.10.19 Schieder, Schiederseelauf
0,8/10

19.10.19 Dorsten-Lembeck, Marathonstaffel
4x1,5/4x5/4x10,5

19.10.19 Fleckenberg, Rothaarsteig-Marathon
22,1/42,2

19.10.19 Lengerich-Hohne, Teuto-Lauf
6/12,2/29

19.10.19 Wadersloh, Volkslauf
600m/1/1,6/5/10

13.10.19 Essen, Marathon (Nordrhein)
17/42,2

13.10.19 Geseke, Hexenstadtlauf
800m/2/5/10

13.10.19 Köln, Marathon
21,1/42,2/Staffel

13.10.19 München, Marathon
42,2

13.10.19 Paderborn, Almetal-Marathon
42,2

13.10.19 Porta Westfalica, Straßen-Volkslauf
700m/1,7/6,5/12/17,5 (Mühlenkreisserie)

12.10.19 Arnsberg, Trail-Dorado
24-Std-Lauf

12.10.19 Coesfeld, Citylauf
300m/1/5/10

12.10.19 Schieder-Schwalenberg, Brakelsieker Volkslauf
5/9/15

12.10.19 Steinhagen-Brockhagen, Van Aaken und Lambert-Gedenklauf
5/10

06.10.19 Beckum-Neubeckum, Herbstwaldlauf
1/3/5/10

06.10.19 Dortmund, Lauf in Mengede
400m/800m/5/10

06.10.19 Herford, Wälle-Lauf
800m/2/10

06.10.19 Höxter, Herbstlauf Ovenhausen
400m/1/4,5/10

06.10.19 Selm, Ternscher Seelauf   
5/10

06.10.19 Soest, Stadtlauf
950m/1425m/4/10

05.10.19 Bad Berleburg, Rothaarwaldlauf
2/5/15/29

05.10.19 Bad Salzuflen, Asentallauf  Termin prüfen!
2/6,4/10,5

05.10.19 Brenken, Trailrun
800m/1,5/5/10

05.10.19 Saerbeck, Kirmeslauf
400m/1/2/5/10

03.10.19 Beelen, Volkslauf
2/5/10/21,1

03.10.19 Dortmund, Phoenix-Halbmarathon
21,1/Staffel/Schülerläufe

03.10.19 Essen, Seelauf
14,2  

03.10.19 Extertal, Bösingfelder Brunnenlauf
1,5/2,5/5/10

03.10.19 Hüllhorst, Benefizlauf und Firmenlauf
2/5/10

03.10.19 Lippstadt, Staffellauf
350m/4x1/4x2,5/4x5

03.10.19 Oer-Erkenschwick, Haardlauf
550m/1,3/5/10,3

03.10.19 Rhede, Volks- und Feuerwehrlauf
1,25/5/10

03.10.19 Warburg, Stundenlauf
60min

02.10.19 Verl, Citylauf
1,8/5/10

 

 

   September
 

29.09.19 Berlin, Marathon
42,2

29.09.19 Bestwig, Ruhrtal-VL und Waldmarathon
1,3/3,7/11,5/21,1/42,2  fällt 2019 aus, stattdessen einmalig:
A46-Run
1/2/5/10/20

29.09.19 Bonn, Zero Hunger Run (Nordrhein)
5/10

29.09.19 Hagen, Oktoberfest-Run
1,1/6,7/13

29.09.19 Herten-Bertlich, Straßenläufe
5/7,5/10/15/21,1/30/42,2

28.09.19 Essen, Schloß-Quelle-Lauf (Nordrh.)
500m/1/2/5/10

28.09.19 Duisburg, Lichterlauf (Nordrh.)
400m/1/5/10

28.09.19 Halver, Herbstlichterlauf  Termin prüfen!
150m/0,8/1,5/5,2

28.09.19 Lichtenau, Wildschütz-Klostermannlauf
400m/1,2/5/10/21,1

28.09.19 Lünen, Hanselauf SuS Brambauer
400m/800m/1,13/2,08/5,01/10,02

28.09.19 Warburg, Oktoberwochen-Volkslauf  Termin prüfen!
0,25/1,1/1,5/5/10

28.09.19 Werther, Böckstiegel-Lauf
13/18 (active Wintercup)

28.09.19 Witten, Wittener Ruhrtal-Marathon 
1/3,7/10/21,1/42,2

22.09.19 Breitungen (Th.), DM Berglauf
Info später

22.09.19 Düsseldorf-Duisburg, Rhein-City-Run (Nordrhein)
21,1

22.09.19 Epe, Michaelislauf 
350m/800m/2,5/5/10

22.09.19 Erwitte, Sole- und Moor-Lauf
0,4/1,6/5/10

22.09.19 Wetter (Ruhr), Inklusiver Brückenlauf
0,5/10

21.09.19 Blomberg Lippe, Nelkenlauf
0,4/0,8/5/10

21.09.19 Bünde-Randringhausen, Gesund-beg-im-Mund-VL
Bambini/2,5/5/10/21,1

21.09.19 Essen, Onkolauf (Nordrh.)
0,3/1/2,5/5

21.09.19 Finnentrop-Fretter, Herbstwaldlauf
400m/2/6/11,3/21,1

21.09.19 Heiden, Teufelslauf
0,5/1/4x2,5/5/10

21.09.19 Kandel, DM 100 km
100

21.09.19 Wuppertal-Ronsdorf, Rund um die Ronsdorfer Talsperre
150m/1,85/5/10

20.09.19 Delbrück, Katharinenlauf
850m/5/10

15.09.19 Bad Berleburg, Citylauf
400m/2/5/10

15.09.19 Dortmund, Rollstuhlrun
1,5/5

15.09.19 Rietberg-Druffel, Druffeler Volkslauf
1/5/10

15.09.19 Schmallenberg-Fleckenberg, Herbstlauf
1,1/1,6/2,1/3,2/6,1/15  (Sauerland Laufcup)

15.09.19 Schwerte, Hospiz-Lauf 
Sponsoren-Lauf auf 800m Runde

15.09.19 Siegburg, Citylauf
10

15.09.19 Siegburg, DM 10 km Straße
10

14.09.19 Coesfeld, Kreiseinzelmeisterschaften
Bahndistanzen

14.09.19 Fröndenberg, Warmer Löhn
5/10/15

14.09.19 Hamm, Uentroper Geithelauf
1/5/10

14.09.19 Nordhorn, Nordhorner Meile
1/2/5/10

14.09.19 Plettenberg, P-Weg
21,1/42,2/73

14.09.19 Schwelm, Citylauf
Bambini/1/3x1,7/3/10

14.09.19 Telgte, Citylauf
Bambini/Schüler/5/10

 

13.09.19 Lüdinghausen, Stadtfestlauf
800m/1,5/2,5/5/10

13.09.19 Schloß Holte-Stukenbrock, Citylauf
0,4/0,8/2,5/5/10

11.09.19 Meschede, Firmenlauf HSK
ca. 5

08.09.19 Bielefeld, run&roll 
400m/2,1/5/10  Trail-Running Cup

08.09.19 Bottrop, Tetraeder-Lauf
5/6,5/10 = 387/752/1646 Treppenstufen
1/1,8/2,6/9,5 Staffeln 1482 Treppenstufen

08.09.19 Meschede-Calle, Waldlauf
800m/2/4/10

08.09.19 Münster, Marathon
42,2 + Staffel

08.09.19 Schermbeck, Halbmarathon
21,1

07.09.19 Essen-Stoppenberg, NRW-Meisterschaft 10km Straße
10

07.09.19 Essen-Stoppenberg, Weltkulturerbelauf  (Nordrh.)
400m/1/2,5/5/10

07.09.19 Kreuztal-Eichen, Kindelsberglauf
400m/2/5/10/20

07.09.19 Rheda-Wiedenbrück, Laufen und Gutes Tun
Bambini/2/4,8/10

06.09.19 Bielefeld, Feuerwehrlauf
5/10

06.09.19 Delbrück-Westenholz, Abendlauf 
3/4/10/20

05.09.19 Herten, Firmenlauf
6,9

01.09.19 Balve-Mellen, Burgberglauf
5/10

01.09.19 Bocholt, Halbmarathon (Nordrh.)
1,25/7,5/21,1

01.09.19 Bochum, City-Halbmarathon
400m/1,7/10/21,1/Staffel

01.09.19 Borchen-Kirchborchen, Altenaulauf  (Hochstift-Cup)
800m/1,6/3/5/10/21

01.09.19 Dorsten-Lembeck, Rund um den Galgenberg  
400m/2/5,5/10

01.09.19 Düsseldorf, Kö-Lauf Halbmarathon (Nordrh.)
1,1/2,2/5/10/21,1

01.09.19 Solingen, Miss-Zöpfchen-Lauf (Nordrh.)
0,5/1/5/10/21,1

 

   August
 

31.08.19 Altenberge, Berglauf
5/10

31.08.19 Borken-Gemen, Burglauf
5/10

31.08.19 Havixbeck, Sandsteinmeile
550m/1/2,5/5/10 

31.08.19 Minden, Mühlenkreisserie
5/10/21,1

31.08.19 Mülheim-Saarn, Ruhrauenlauf
0,4/0,5/5x0,5/1/1,6/2/5/10

31.08.19 Oerlinghausen, Airfield Run
1,5/5/10

31.08.19 Salzbergen, Raffinerielauf
600m/1,7/5/10

31.08.19 Warendorf, Emssee-Lauf
0,95/2,5/3x2,5/5/10/21,1/42,2

31.08.19 Wilnsdorf-Anzhausen, Wieland Waldlauf  400m/800m/1,5/5,2/10  (früher Gückellauf)

30.08.19 Beckum, Pütt-Tage-Lauf
0,4/1,7/5,1/8,5

30.08.19 Lemgo, Hanselauf
400m/1,8/3,3/6,6/10

30.08.19 Recklinghausen, Abendlauf
5

29.08.19 Essen, Förderturm-Charitylauf
ca. 5

29.08.19 Gelsenkirchen, B2Run
5,5

25.08.19 Bochum, Kemnader Burglauf
Kinderstrecke/10/21,1

25.08.19 Castrop-Rauxel, Charity-Lauf
333m/1,2/5/10/20

25.08.19 Dortmund, Do it fast
400m/5/10

25.08.19 Duisburg, Innenhafenlauf
400m/1,3/3,1 bis unendlich

25.08.19 Ennepetal, Rund um Ennepetal
bis 56

25.08.19 Gladbeck, Rund um Schloss Wittringen
500m/1,5/5/10/21,1

25.08.19 Hamminkeln, Citylauf
400m/1/5/10  

25.08.19 Marienfeld, Lutterlauf
600m/1,2/3/5/10/21

25.08.19 Möhnesee, Lake-Run
20/15/7 Hindernis-Spektakel

24.08.19 Bottrop, Ultralauf Festival (Nordrh.)
6/12/24 Std

24.08.19 Menden, Josef-Kaderhandt-Waldlauf
20/7,8

23.08.19 Büren, Volkslauf, Hochstift-Cup
200m/800m/1/5/14

23.08.19 Warendorf-Einen, Ems-Lauf
400m/2,4/5,4/10/20

18.08.19 Hiltrup, Halbmarathon
10/21,1/11er Staffel

18.08.19 Wünnenberg, Rund um die Aabach-Talsperre  (Hochstift-Cup)
1,5/4/10/21,1

17.08.19 Detmold, Residenzlauf
500m/1,5/2,5/10

17.08.19 Ibbenbüren, Abendlauf
1/5/10/21,1

15.08.20 Ahaus, Ottensteiner Adventurewottelrun 
7,5 (Crosslauf mit Hindernissen)  findet 2019 nicht statt

14.08.19 Gelsenkirchen, Blaulichtlauf
5/10/21

11.08.19 Bad Driburg, Brunnenlauf 
500m/5/10/20

11.08.19 Herdecke, Hospiz-Charitylauf
ca. 11

11.08.19 Monschau, Marathon (Nordrh.)
5/42/56

10.08.19 Dülmen, Wasserlauf
1,5/4x2,5/5/10

10.08.19 Espelkamp, Um den Auesee
1,7/3,6/10,3/21,6

10.08.19 Nordkirchen, Halbmarathon
21,1

10.08.19 Ostbevern, Volkslauf
400m/2/5/10/21,1

09.08.19 Spelle, Sommernachtslauf 
600m/1,6/5/10/21,1

04.08.19 Solingen, Klingenpfadlauf  fällt aus!
bis 73,5

03.08.19 Berlin, Leichtathletik DM (bis 04.08.)
alle Distanzen

03.08.19 Deifeld, Abendlauf
250m/500m/860m/4,3/10,5/19

02.08.19 Bad Laer-Holthausen, Abendlauf
5/10 

02.08.19 Höxter-Ovenhausen, Berglauf
1,2/3,2

 

   Juli

 

29.07.19 Dortmund, Deutsche Post Ladies Run 
5/10

27.07.19 Bönen, 6-Stunden-Lauf in Altenbögge
6 Std.

27.07.19 Duisburg, Rheinuferlauf (Nordrhein)
5/10/21,1

27.07.19 Münsterland, Benefiz-Sternlauf zugunsten Kinderkrebshilfe
verschiedene Startorte, Ziel Münster

26.07.19 Paderborn-Wewer, Fun-Lauf
400m/1,2/5/7/10/16

26.07.19 Ulm (WÜ), DM Jugend U18/U20 (bis 28.07.)
Bahndistanzen

20.07.19 Altastenberg, Hochsauerlandlauf
3/11/25

20.07.19 Drensteinfurt-Rinkerode, Volkslauf
1,4/6/10/21,1

19.07.19 Hembsen, 3-Dörfer-Lauf
4,9/10/18

18.07.19 Köln, Zero-Hunger-Run (Nordrhein)
5/10

15.07.19 Duisburg, Regattabahn-Ultralauf (Nordrhein)
50

14.07.19 Porta Westfalica-Eisbergen, Volkslauf Eisbergen
1/5/10/20 

14.07.19 Werl-Hilbeck, Fun-Biathlon
6/10

13.07.19 Bielefeld-Sudbrack, Volkslauf
800m/4*800m/5/10

12.07.19 Dülmen-Rorup, Abendlauf
400m/1,5/3/10/21,1

12.07.19 Leinefelde-Worbis (TH), DM Senioren (bis 14.07.)
Bahndistanzen

10.07.19 Soest, Sparkassen-Firmenlauf
6

07.07.19 Münster, ZfS City Run
1,2/10

07.07.19 Rheda-Wiedenbrück, Staffel-Marathon
42,2 für 4-7 Läufer

07.07.19 Velbert, Laminatdepot-Lauf
0,4/0,8/5,45/10

06.07.19 Bochum-Wattenscheid, Westf.Jugendm. U18/U20 (bis 07.07.)
Bahndistanzen

06.07.19 Bremen, DM Jugend U16  (bis 07.07.)
Bahndistanzen

06.07.19 Bünde, Mit Else läufts 
6/12/24h-Lauf

06.07.19 Gütersloh, Gütersloh läuft! 
500m/1/4,6/9,2

06.07.19 Remscheid, Bergischer 6-Std-Lauf  (Nordrh.)
6 Std

06.07.19 Vreden-Ellewick, Ellewicker Schützenfestlauf
422m/2/5/10

05.07.19 Detmold-Bentrup, Walk'n'Run
1,5/4,2/6,4/9,8

05.07.19 Horn-Bad Meinberg, Beller Volkslauf
8,5

05.07.19 Hünxe-Drevenack, Abendlauf  (Nordrh.)
350m/2,5/5/10

05.07.19 Lüdenscheid, Firmenlauf im Märkischen Kreis
6

04.07.19 Witten/Bochum, AOK-Firmenlauf
ca. 5

03.07.19 Essen-Überruhr, Sommernachtslauf
0,5/1/2/5/10

03.07.19 Herford, AOK-Firmenlauf
5

03.07.19 Lage, Lagenser Zieglerlauf
2/5/10

 

 

   Juni
 

30.06.19 Ahlen-Dolberg, Dolberger Landschaftslauf  abgesagt!
0,6/2/5x2/5/10

30.06.19 Bochum, Urban Trail
10 (ohne Zeitmessung)

30.06.19 Datteln, Schleusenlauf
Bambini/Schüler/6/10,5

30.06.19 Menden, Citylauf 
0,65/1,5/5/10/21,1

29.06.19 Ahlen, Hospizlauf 
1/5/10 

29.06.19 Appelhülsen, Jahr100Lauf
0,6/1,2/5/10

29.06.19 Halver-Oberbrügge, Cross und quer 
9,3

29.06.19 Isselhorst, Isselhorster Nacht
500m/1/2/4,2/9,2

29.06.19 Marsberg-Meerhof, Eggelauf  Hochstift-Cup
800m/1/5/10/21,1

28.06.19 Legden, Mittsommernachtslauf
0,4/0,8/2/5/10/21,1

28.06.19 Sundern-Amecke, Um den Sorpesee
15,5

28.06.19 Rheine, Sommerlauf
1,5/5/10

28.06.19 Schieder, Sommerlauf um den Schiedersee
1/8   (Lippe-Sommerserie)

27.06.19 Bielefeld, Firmenlauf  Termin prüfen!
3,2/4,8

26.06.19 Münster, Leonardo-Campus-Run
444m/2,5/5/10

23.06.19 Beverungen, Amelunxer Volkslauf (NS)
400m/1/5/11/20

23.06.19 Duisburg-Rheinhausen, OSC-Lauf
1,8/5/10

23.06.19 Lübbecke, Wartturmlauf Mühlenkreisserie 
1/4/9/14

23.06.19 Oelde-Lette, Vituslauf
700m/1,4/2,1/5/10

22.06.19 Attendorn, Biggesee-Marathon
10/21,1/42,2

22.06.19 Möhnesee/Günne, Pokal-Lauf
5/15/30

22.06.19 Steinfurt, Altstadt-Abendlauf
500m/1/2/5/10

21.06.19 Duisburg, NRW-Jugendmeisterschaften U16/18/20
Bahndistanzen  (bis 23.06.)

21.06.19 Versmold-Oesterweg, Feuerwehr-Lauf  Nightcup
400m/1,2/2,5/6/10 

21.06.19 Wöbbel, Volkslauf  (Lippe-Sommer-Serie)
1/8,1

20.06.19 Solingen, Klingenlauf (Nordrh.)
1/5/10/4x425m/10x1

19.06.19 Paderborn-Dahl, Lauf rund um Dahl 
5/10/20

19.06.19 Schloß Holte Stukenbrock, Sternchenlauf 
2,5/5/10

16.06.19 Dortmund, Urban-Trail 
10 ohne Zeitnahme

16.06.19 Leverkusen, Halbmarathon (Nordrh.)
5/10/21,1

16.06.19 Löhne, Spatzenberglauf
6/10

16.06.19 Paderborn, Westfäl. Jugendmeisterschaften U16 (bis 17.06.)
Bahndistanzen

15.06.19 Borgholzhausen, die Nacht   Nightcup
300m/1,6/5/10

15.06.19 Borken-Velen, Tiergartenlauf
0,4/1,4/2,5/5/10/21,1

15.06.19 Duisburg-Huckingen, Sommernachtslauf (Nordrhein)
0,6/1,5/5/10

15.06.19 Ense-Höingen, Heidelauf 
5/10

15.06.19 Everswinkel, Vituslauf 
320m/1/5/10/25

15.06.19 Paderborn-Marienloh, Volkslauf  Hochstift-Cup
2,1/5/10

15.06.19 Werne, Stadtlauf
400m/1,22/1,73/5/10

15.06.19 Wetzlar, DM U23  (bis 16.06.)
Bahndistanzen

15.06.19 Wuppertal, Fuchslauf (Nordrhein)
0,8/2,8/3/6/9

14.06.19 Blomberg-Donop, Donoper Volkslauf
300m/1/7,8   (Lippe-Sommer-Serie)

14.06.19 Neuenkirchen, Volkslauf un dem Offlumer See 
300m/1/2/5,7/10

14.06.19 Schwerte, Ruhrstadtlauf  
550m/6x500m/1/5/10

13.06.19 Oer-Erkenschwick, Firmenlauf
5,1

10.06.19 Dortmund-Kirchlinde, Friedenslauf (immer Pfingstmontag)
300m/1,2/5/10/21,1

10.06.19 Gütersloh, Pfingstlaufmeeting (immer Pfingstmontag)
800m/1/1,6/5/10

09.06.19 Kollerbeck, Pfingstläufe  Hochstift-Cup (immer Pfingstsonntag)
1/5,7/10/21   05283/626

09.06.19 Mönchengladbach, Marathon
5/10/21,1/42,2

09.06.19 Sundern-Hagen, Höhenflug Trailrun
5/10/21,1/Schülerstaffelmarathon

08.06.19 Oelde, Sparkassen-Citylauf
Bambini/Schüler/5/10

08.06.19 Balve, Panoramalauf  (immer Pfingstsamstag)
Kinder/5/10

08.06.19 Brilon, Pfingstwaldlauf  (immer Pfingstsamstag)
1/4/10/21,1

08.06.19 Essen, DM 10.000m
10

08.06.19 Essen, Atatürklauf  (Nordrh.)
0,4/1/2/5/1

08.06.19 Netphen-Deuz, Pfingstlauf (immer Pfingstsamstag)
0,6/3/5/15

07.06.19 Bad Oeynhausen, Stadtlauf
10

07.06.19 Vreden, Firmenlauf
5,7 

07.06.19 Borken, Citylauf
2,5/5/10

07.06.19 Langeneicke/Geseke, Pfingstlauf
2,5/10

06.06.19 Dortmund, Firmenlauf
6,7

02.06.19 Duisburg, Rhein-Ruhr-Marathon (Nordrhein)
21,1/42,2  mit NRW-Halbmarathonmeistersch.

02.06.19 Lotte, Rund um das Lotter Kreuz  Termin prüfen!
400m/6/12

02.06.19 Salzkotten, Marathon
21,1/42,2

01.06.19 Bestwig-Valmetal, Fort Fun Westernlauf
550m/1,35/2,7/8/10

01.06.19 Dorsten, Citylauf
0,5/2,5/5

01.06.19 Schöppingen, Schöppinger Volkslauf
350m/700m/2,5/5/7/10

01.06.19 Stockholm, Marathon (Internat.)
42,2

 

   Mai

 

31.05.19 Raesfeld, Volkslauf
2,3/5/10

30.05.19 Beckum, Marathon-Staffel (immer Himmelfahrt)
3x1407m/5x8440m

30.05.19 Hagen-Emst, Volkslauf  (immer Himmelfahrt)
500m/800m/6/10/21,2

30.05.19 Hiddenhausen-Oetinghausen, Volkslauf  (immer Himmelfahrt)
0,3/0,6/0,9/1,2/4,2/10

30.05.19 Oelde-Sünninghausen, Mittsommernachtslauf 
1/3/10               Termin prüfen!

30.05.19 Petershagen-Friedewalde, Mühlenlauf  (immer Himmelfahrt)
5/10

30.05.19 Sundern-Allendorf, Um den Bahnhof  (immer Himmelfahrt)
750m/1,5/5/10   Homert-Serie

29.05.19 Harsewinkel, Nightrun
600m/2/5/10

28.05.19 Dortmund, B2Run Firmenlauf
6

26.05.19 Edinburgh (UK), Marathon (Internat.)
(Samstag: 5/10) 21,1/42,2/Staffel

26.05.19 Hattingen, Hüttenlauf 
0,9/1,3/5/10/3x5

25.05.19 Bödefeld, Hollenlauf
42/75/111

25.05.19 Bruchhausen, Langenberglauf 
400m/1,5/11/21

25.05.19 Coesfeld-Lette, Johanneslauf  (Streiflichter-Laufserie)
1,5/5/10

25.05.19 Drensteinfurt-Walstedde, Wälster-Lauf
400m/1/2/5/10

25.05.19 Essen-Altendorf, Allbaulauf
1/5/10

25.05.19 Freudenberg, Bueschergrunder Waldlauf (Rothaar-Laufserie)
2/5/10

25.05.19 Herdecke, Citylauf
300m/1,1/2/5/10/4x800m

25.05.19 Höxter, Feuerwehrlauf
7

24.05.19 Delbrück-Bentfeld, Abendlauf  Hochstift-Cup
800m/5/10/21,1

22.05.19 Dortmund, Campus-Lauf 
2,5/5/10

19.05.19 Gelsenkirchen, "Ruhr"-Marathon (Vivawest)
10/21,1/42,2/Staffel

19.05.19 Bergisch Gladbach-Refrath, Kirschblütenlauf (Nordrh.)
1/5/10

19.05.19 Paderborn/Hamborn, Hamborner Waldlauf
800m/3,5/10

19.05.19 Pr. Oldendorf, Rund um den Aussichtsturm
1,4/5/12,4/20

18.05.19 Attendorn, Citylauf
1/3/5/7 Meilen

18.05.19 Dülmen-Hiddingsel, Volkslauf  (Streiflichter-Laufserie)
400m/1,5/3,2/5/10

18.05.19 Essen, KKH-Lauf
0,4/0,8/2,5/6,8

18.05.19 Ennepetal-Hasperbach, Willi-Comin-Lauf
300m/4x300m/1/5/12

18.05.19 Welver, Buchenwaldlauf
400m/800m/1/1,5/5/10

18.05.19 Wermelskirchen, Stadtlauf (Nordrh.)
Bambini/1/3/10/Staffel

17.05.19 Bad Salzuflen, Firmenlauf 
5,5

17.05.19 Lippstadt, Altstadtlauf
0,4/8x0,4/1,4/10

15.05.19 Brakel, Kolping Lauf 
4,8/9,2

15.05.19 Marienfeld, Klosterlauf (Nightcup) 
7,5

12.05.19 Arnsberg, Neheimer Citylauf
1,2/2,3/10

12.05.19 Bochum, Soli-Lauf Aktiv gegen Brustkrebs
5 (im Stadtpark)

12.05.19 Hamm, Maxi-Lauf
0,68/5/21,1/Mar.-Staffel

12.05.19 Rüthen, Bibertallauf
660m/1,5/4,3/10/21,1/42,2

11.05.19 Clarholz, Volkslauf
800m/1/2/5/10

11.05.19 Einbeck, Bierstadt-Lauf  
350m/1,45/2,15/5,1/10,9/24,9

11.05.19 Hamm, Frauen-Lauf
5/10

11.05.19 Iserlohn, NRW Langstaffelmeisterschaften
Bahndistanzen bis 3x1000m

11.05.19 Lage, Hörsterberglauf und Teuto-Waldmarathon
400m/1,/5,7/10/21,1/42,2

10.05.19 Emsdetten, Teekotten-Lauf 
1/2/5/10

10.05.19 Schloß Neuhaus, Residenzlauf  Hochstift-Cup
5/10

10.05.19 Stadtlohn, Citylauf
400m/1,2/2/5/10

05.05.19 Ahlen, Stadtteil- und Haldenlauf
600m/800m/1/7/11

05.05.19 Bochum, Rund um den Kemnader See
1,3/10

05.05.19 Mainz, Marathon (RP)
21,1/28/42,2

05.05.19 Olsberg-Elleringhausen, Ruthenberglauf  (Hochsauerl. Laufcup)
1/10/21,1        Termin prüfen!

05.05.19 Reken, Rekener Volkslauf
2,7/5/10

05.05.19 Schermbeck, Volks- und Straßenlauf (Nordrh.)
2/5/10

04.05.19 Arnsberg-Herdringen, Müssenberg Sauerland-Cup
1/2,2/5/10

04.05.19 Bocholt, Citylauf (Nordrh.)
2,5/5/10

04.05.19 Delbrück, Run'n'Roll  Hochstift-Cup
2,8/4/10

04.05.19 Ennepetal, Ennepetal-Lauf
300m/1/5/10

04.05.19 Espelkamp, Citylauf 
1,5/10

04.05.19 Neuss, NRW Langstreckenmeisterschaften
Bahndistanzen bis 10.000m

04.05.19 Nottuln, Stiftslauf  (Streiflichter-Laufserie)
10

04.05.19 Ratingen, Breitscheider Nacht  (Nordrh.)
400m/800m/2,5/5/10

05.05.18 Riesenbeck, Sixdays  findet alle 2 Jahre statt, 2020 wieder
Etappenlauf bis 10.05., 140km

04.05.19 Wuppertal, WHEW
5/10/100

03.05.19 Oelde, Frühlingslauf
1/2/10

01.05.19 Erndtebrück, Volkslauf  (Rothaar-Laufserie)
5/10/21,1

01.05.19 Essen, Herz-Kreislauf 
Schüler/5/10

01.05.19 Gütersloh-Spexard, Spexarder Volsklauf
5/10

01.05.19 Kamen-Methler, Hellwegserie
400m/800m/5/10/21,1

 

  April

 

30.04.19 Fürstenberg, Lauf in den Mai
0,6/1,2/5,6/10 ohne Zeitmessung

30.04.19 Nordkirchen, Schloss- und Dorflauf
400m/1,6/5/10

28.04.19 Bielefeld, Hermannslauf 
2,5/31,1

29.04.18 Castrop-Rauxel, Ickerner Volkslauf   findet nicht mehr statt!
500m/1,3/5/10/21,1 

28.04.19 Dortmund, AWO-Lauf
5/10/21,1 

28.04.19 Düsseldorf, Marathon mit DM (Nordrh.)
42,2/Staffel

28.04.19 Gelsenkirchen, Volkslauf
5,275/10,55/21,1

28.04.19 Hamburg, Marathon
21,1/42,2/Staffel

28.04.19 London (UK), Marathon (Internat.)
42,2

28.04.19 Münster, Rund um den Allwetterzoo
5/10/21,1

27.04.19 Moers, Schlossparklauf  (Nordrh.)
400m/1,2/2/5/10

27.04.19 Netphen, Keilerlauf
400m/2/6,5/10,5

28.04.17 Iserlohn, Stadtwerke-Lauf  findet nicht mehr statt
6/12/24 Stunden

22.04.19 Lennep, Osterlauf (Nordrh.)
5/10/21

20.04.19 Paderborn, Osterlauf
5/10/21,1

20.04.19 Salchendorf, Freiengrunder Osterlauf
5/10/21,1

20.04.19 Steinbeck, Osterlauf  findet nicht mehr statt!
5/10/21,1

14.04.19 Kollerbeck, Um den Köterberg  fällt aus!
1/5/13/24

07.04.19 Berlin, Halbmarathon
21,1

07.04.19 Bochum-Langendreer, Volkspark
350m/1,5/5/10

07.04.19 Bonn, Marathon
21,1/42,2

07.04.19 Düsseldorf, Brückenlauf (Nordrh.)
1/2/5/10

07.04.19 Freiburg, DM Halbmarathon
21,1

07.04.19 Hannover, Marathon (NS)
10/21,1/42,2

07.04.19 Hamm, Charity Frühlingslauf
6

07.04.19 Harsewinkel, Volkslauf
600m/2/5/10/21,1

07.04.19 Meschede, Hennesee Panoramalauf
1/5/10/17,5

07.04.19 Wien (AUT), Marathon  (Internat.)
21,1/42,2/Staffel (Vortag: 2/5/10)

06.04.19 Dortmund, Frühjahrswaldlauf im Hoeschpark  abgesagt!
900m/2/3/10 

06.04.19 Leiberg, Leiberger Volkslauf, Hochstift-Cup 
3/5/10/20

 

   März

 

31.03.19 Gütersloh, Dalkelauf
1/5,4/10/21

31.03.19 Herne, 6-Stunden-Lauf
6 Std.

31.03.19 Venlo, Venloop  (Internat.)
5/10/21,1

31.03.19 Werl, Frühlingslauf
1/5/10

30.03.19 Bad Bentheim, Waldlauf
500m/2,5/5/10

30.03.19 Ibbenbüren, Klippenlauf
12,4/24,7

30.03.19 Kreuztal-Ferndorf, Frühjahrswaldlauf 
300m/800m/2/6/15

30.03.19 Leopoldstal, Velmerstot Volkslauf
Bambini/3/6/10

30.03.19 Warburg, Diemellauf
300m/1/5/10/21,5

24.03.19 Bad Oeynhausen, Weser-Werre-Lauf
1/6/10/20

23.03.19 Duisburg, Winterlaufserie III (Nordrhein)
10/21,1

17.03.19 Bergisch Gladbach, Königsforst-Marathon
5/10/21,1/42,2

17.03.19 Coesfeld, Heidelauf
700m/1200m/1700m/2250m/3800m/9000m

16.03.19 Haltern-Sythen, Cross-Duathlon  
0,4/2/0,4 - 2/8,4/1 - 5/14/2,5

16.03.19 Münster, LSF-Straßenlauf
3/5/10/21,1 

16.03.19 Oelde, Stromberger Burggrafenlauf
500m/1/1,5/5/10/21,1

16.03.19 Salzkotten, Sälzerlauf
750m/5/10

16.03.19 Schwerte-Ergste, Crosslauf 
250m/500m/1,54/2,62/3,7/6,94

15.03.19 Bochum, Ruhrpark P6-Lauf
1,2/2,4/3,6/7,2

10.03.19 Ahlen-Vorhelm, Rund um die Wibbeltkapelle 
600m/2/5/10

10.03.19 Freienohl, Cross- u. Jedermannlauf 
400m/1200m/1850m/3700m/9250m

11.03.18 Kollerbeck, Mörthlauf
16,5  findet alle 5 Jahre statt

10.03.19 Leverkusen, Rund um das Bayerkreuz (Nordrhein)
1/2,5/5/10

09.03.19 Fröndenberg, Ruhrtallauf
780m/1300m/1880m/5/10

09.03.19 Langenberg, Volkslauf
1,1/5/11

09.03.19 Ingolstadt, DM Cross
diverse Cross-Distanzen

09.03.19 Warendorf, 6-Stunden-Lauf
6 Std

03.03.19 Borgholzhausen, Luisenturmlauf 
12,5/21

03.03.19 Paderborn, Westf. Hallenmeisterschaft U16
Bahndistanzen

02.03.19 Arnsberg, Eichholz-Cup 
1,5/6,6/10,2

01.03.19 Halle, DM Senioren Halle
Bahndistanzen

 

   Februar
 

24.02.19 Hamm, Laufserie III
21,1  

23.02.19 Duisburg, Winterlaufserie II (Nordrhein)
5/15   nächster Termin: 23.03.19

23.02.19 Bad Salzuflen, Baukasten-Marathon 
10/18/26/34/42,2 

23.02.19 Vreden, Volkslauf
400m/800m/1200m/10/21

17.02.19 Emsbüren, Glashauslauf
0,5/1,7/5/10

17.02.19 Herten-Bertlich, Straßenläufe
5/7,5/10/15/21,1/30/42,2

16.02.19 Leipzig, Deutsche Hallenmeisterschaften (bis 17.02.)
Bahndistanzen

10.02.19 Bielefeld, Westfälische Hallenmeisterschaften U20
Bahndistanzen

10.02.19 Hamm, Laufserie II
15

02.02.19 Leverkusen, NRW Hallenmeisterschaften  (bis 03.02.)
Bahndistanzen

 

 

   Januar  

 

27.01.19 Hamm, Laufserie I
10    weitere Termine: 10.02./24.02.

26.01.19 Duisburg, Winterlaufserie I (Nordrhein)
5/10    weitere Termine: 23.02./23.03.

20.01.19 Welver, Buchenwald-Cross
950m/1,55/2,35/7,05

19.01.19 Brakel, Jahreswechsellauf  Hochstift-Cup 
4/11

19.01.19 Dortmund, Westfälische Hallenmeisterschaften
Bahndistanzen

19.01.19 Essen, Waldlaufserie II (Nordrhein)
850m/1,5/4,3/9,2

19.01.19 Haltern, Rund um den Halterner See
1,5/5/10

19.01.19 Werl, Kurparklauf
270m/640m/1/1,3/1,8/6,94

13.01.19 Bönen-Lendringsen, Lauf am Förderturm 
2/10

13.01.19 Düsseldorf, NRW Senioren-Hallenmeisterschaften
Bahndistanzen

12.01.19 Duisburg-Huckingen, Angerlauf (Nordrhein)
600m/1,5/5/10

12.01.19 Essen, Waldlaufserie I (Nordrhein)
850m/1,5/4,3/9,2

12.01.19 Oelde-Stromberg, Crosslauf  
700m/1400m/2075m/4150m/8300m

06.01.19 Dortmund, Neujahrslauf am Phoenix-See
3,25/6,5/9,75/13/16,25/19,5/22,75

06.01.19 Kevelaer, Marathon  (Nordrhein)
42,2

06.01.19 Ratingen, Neujahrslauf  (Nordrhein)
500m/1,1/2,1/10

05.01.19 Halle, Autobahnlauf A33
5/10   einmalige Veranstaltung

 



 


 

LAUFEND GUTES TUN 
Übersicht der Spendenläufe in Westfalen
 

Schuhtest

Saucony Freedom Iso 2



Der Freedom Iso 2 von Saucony gehört zur Kategorie der "Sockenschuhe". Genauso verhält er sich auch. Er sitzt wie angegossen, dank des textilen Obermaterials und der seitlich fixierten Zunge. Dabei gewährt er dem Vorfuß genügend Raum. Eins ist klar: Das ist kein Stabilschuh. Wer aber einen leichten, flexiblen Schuh für schnelle Läufe sucht, wird hier fündig.

Der Freedom ist der ideale Schuh für Wettkampf oder Intervall-Training. Neutralläufer können auch lange Distanzen bis hin zum Marathon damit zurücklegen. Die sehr flexible "Everun"-Sohle dämpft gut und vermittelt auch abseits des Aphalts sicheren Stand. Doch wird man sich auf der Straße mit diesem Schuh am wohlsten fühlen. Langsam zu laufen, das dürfte mit dem Freedom schwer fallen.

Der Saucony Freedom Iso 2 ist auch in weiß erhältlich.
Online-Shop: Sport-Scheck

(Hinweis: Der Schuh wurde vom Händler für Testzwecke zur Verfügung gestellt.)



Meldungen

Dortmund
 An einem ohnehin schon vollgepackten Lauf-Wochenende will sich am 25.08.19 mit dem "Do it fast" in Dortmund-Phoenix eine weitere Veranstaltung etablieren. Auf einer als besonders schnell beworbenen 2,5km-Runde werden Distanzen über 5 und 10 km geboten. Der Name ist Programm. Es ist gibt einen separaten Start für Sub-40-Läufer. Altersklassen zählen allerdings hier nicht. Nur die ersten Drei kommen aufs Podest. Ausschreibung

Duisburg  Nun kommt es am 25.08.19 doch zur 20. Auflage des Duisburger Innenhafenlaufs, und zwar mit neuem Konzept. Beim Hauptlauf kann man die 3,1km-Runde so oft laufen, wie man will. "No limits" heißt das. Wenn da mal nicht ein Ultraläufer die Veranstalter zum Schwitzen bringt... Daneben gibt es Bambini- und Schülerläufe. Ausschreibung

Bestwig  Ein einmaliges Lauf-Event findet am 29.09.19 auf der A46 statt. Anstelle des Bestwiger Ruhrtal-Volkslaufs wird diesmal auf dem neuen, noch nicht eröffneten Autobahn-Abschnitt der A46 gelaufen. Das Interesse ist riesig. Online-Voranmeldungen sind bis 15.09. möglich. Nachmeldungen werden nicht angenommen. Es gibt Distanzen von 1 bis 20 km. Ausschreibung

Hagen  In Hagen/Westfalen wird am 29.09.19 der
1. Oktoberfest-Run
ausgetragen. Distanzen von 6,7 und 13 km werden geboten, dazu 1,1 km für Schüler. Die Teilnehmer-Gebühr enthält unbegrenztes Essen und Trinken auf dem exklusiven Oktoberfest-Gelände, das auch den Fans gegen Eintrittsgebühr offen steht. Dirndl und Lederhosen sind willkommen. Ausschreibung

Sprockhövel  Die Spatzen pfiffen es schon von den Dächern, jetzt ist es offiziell. Der Staffel-Marathon in Sprockhövel war 16 Jahre eine der beliebtesten Veranstaltungen im weiten Umkreis, nun findet er nicht mehr statt. Als Gründe werden die sinkenden Teilnehmerzahlen, der Bau einer Umgehungsstraße und Veränderungen im Orga-Team genannt. Für 2020 will man sich aber eine neue Art von Event einfallen lassen. WAZ-Artikel



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