Volkslauf-Veranstaltungen in Westfalen 2019
Jan  Feb  März  Apr  Mai  Juni  Juli  Aug  Sep  Okt  Nov  Dez

(Suchen mit Strg-F)

  Dezember  

31.12.19 Essen, Silvesterlauf  (Nordrhein)
400m/1/2/5/10

31.12.19 Dorsten-Rhade, Silvesterlauf
Bambini/2,6/5,5/11,4

31.12.19 Gütersloh, Silvesterlauf
5/10

31.12.19 Haltern-Flaesheim, Silvesterlauf
1/1,8/5/10

31.12.19 Herne, Silvesterlauf am Gysenberg
Bambini/1,5/5/10

31.12.19 Iserlohn, Silvesterlauf um den Danzberg
5/10,3

31.12.19 Münster, Silvesterlauf am Aasee
3/5/10

31.12.19 Osnabrück, Silvesterlauf (NS)
5,6/10

31.12.19 Petershagen, Silvesterlauf
4,6/10

31.12.19 Recklinghausen, Silvesterlauf
Bambini/5/10

31.12.19 Rheine, Altenrheine, Silvesterlauf
600m/5/10

31.12.19 Rödinghausen, Silvesterlauf
5/10

31.12.19 Siegen-Netphen, Silvesterlauf an der Obernau
700m/3/10/21,1

31.12.19 Stadtlohn, Silvesterlauf 
1,2/2,4/8/15

31.12.19 Unna, Silvesterlauf
1,2/6/8/13

31.12.19 Werl-Soest, Silvesterlauf
600m/1,16/1,72/5/15

29.12.19 Wuppertal, Bergischer Wupperlauf  (Nordrh.)
25/42/50

22.12.19 Oerlinghausen, Lipperreiher Weihnachtslauf
10

15.12.19 Borgholzhausen, Weihnachtslauf
5/8/10/16  (active trailrunning Cup)

15.12.19 Essen-Werden, Werdener Crosslauf (Nordrh.)
0,6/1,4/2/2,6/5,1/7,6

15.12.19 Witten, Weihnachtslauf
300m/1/1,5/4,5/10

14.12.19 Rietberg, Adventslauf
10

14.12.19 Vreden, Ellewicker Adventslauf
5

08.12.19 Hamm, Nikolauslauf
1,2/2/5/10

08.12.19 Mülheim, Rennbahn-Cross (Nordrh.)
1/2/4/8

08.12.19 Lage, Adventslauf
1/5/10

07.12.19 Burgsteinfurt, Nikolauslauf
10

07.12.19 Dülmen, Nikolauslauf
2,5/5/10

07.12.19 Everswinkel, Nikolauslauf
3/7,5/15

07.12.19 Herdecke, Nikolauslauf 
9,6

06.12.19 Rheda-Wiedenbrück, Christkindllauf
10 

01.12.19 Herten-Bertlich, Bertlicher Straßenläufe 
800m/5/7,5/10/15/21,1/30/42,2

01.12.19 Münster, Advents-Aaseelauf
5/10

01.12.19 Oberhausen, Nikolauslauf
5/10

01.12.19 Oelde, Nikolauslauf
3/11,5

    November

30.11.19 Rheine-Mesum, Adventslauf 
1/5/10

23.11.19 Essen, Blumensaat-Lauf (Nordrh.)
10/21,1

23.11.19 Hagen, Run for Movember
1,6/4x400m/5

23.11.19 Unna, Kurparklauf
5/10 

22.11.19 Arnsberg, Finnensturm
Rundstrecke 1000m Finnenbahn

16.11.19 Dörentrup-Humfeld, Lipperland-Marathon
1/4,2/10/21,1/42,2

16.11.19 Duisburg-Huckingen, Biegerlauf Volkslauf (Nordrh.)
600m/1,5/5/10

16.11.19 Hamm, NRW Cross-Meisterschaften
Info siehe dort

16.11.19 Wuppertal, Wald- und Crosslauf um den Freudenberg
0,5/1,2/1,91/4,11/6,2/9,81/5x1,916

15.11.19 Höxter-Lüchtringen, Flutlicht-Crosslauf
1,4/2,7/4/7,9

15.11.19 Paderborn, Martinslauf
6/10

10.11.19 Bergkamen, Barbara-Runde
340m/900m/2/3/5/10

10.11.19 Steinfurt, Steinhart im Bagno
16/29/42

10.11.19 Werl, Straßenlauf 
250m/1/5/10

09.11.19 Detmold-Diestelbruch, Herbst(Cross)lauf
1,5/6/10/20

09.11.19 Senden, Steverlauf
0,8/1,6/3,2/5/10

03.11.19 Bottrop, Herbstwald - u. Ultralauf  (Nordrh.) 
6,8/10/25/42,2/50

03.11.19 Dorsten, Crosslauf
550m/1,1/2,4/3,1/5,1/7,1 

03.11.19 Dortmund, Westfalenparklauf
0,4/1/5/10

03.11.19 Gütersloh, Halbmarathon
21,1

03.11.19 Minden, Robert-Hannemann-Lauf
1/2/5/10

02.11.19 Ascheberg-Herbern, Westerwinkel-Waldlauf
1,3/2,8/5/10

02.11.19 Herne, St.-Martini-City-Lauf 
450m/1,6/3,2/10

XX.11.19 Bochum, Kreis-Waldlaufmeisterschaften
1,3/1,6/2,5/4,8/9,7  verschoben auf Frühjahr 2020!

   Oktober  

31.10.19 Bochum, Wittener Abendlauf
5/10

27.10.19 Ahaus, Ottensteiner Wottellauf
400m/800m/1,2/1,6/5/10

27.10.19 Arnsberg-Oeventrop, Straßenlauf
1,3/5/10

27.10.19 Frankfurt, Marathon mit DM
42,2

27.10.19 Herten, Crosslauf durch das Backumer Tal
1,12/2,5/4,55/72

27.10.19 Mülheim, Styrumer Straßenlauf (Nordrhein)
5/10

27.10.19 Remscheid, Röntgenlauf (Nordrhein)
400m/800m/1250m/2500m/5/10/21,1/42,2/63,3/3x21,1

26.10.19 Hilchenberg-Helberhausen, Hauberg-Lauf
5/11

26.10.19 Nordwalde, Allerheiligenlauf
1/2/5/10

26.10.19 Petershagen, Wasserstraßen-Waldlauf
4,6/10/17,5 (Mühlenkreisserie)

26.10.19 Schieder, Schiederseelauf
0,8/10

20.10.19 Dortmund-Brackel, Hohenbuschei-Lauf
4km-Runden

19.10.19 Dorsten-Lembeck, Marathonstaffel
4x1,5/4x5/4x10,5

19.10.19 Fleckenberg, Rothaarsteig-Marathon
22,1/42,2

19.10.19 Lengerich-Hohne, Teuto-Lauf
6/12,2/29

19.10.19 Wadersloh, Volkslauf
600m/1/1,6/5/10

13.10.19 Dortmund, Charity Walk&Run
800m/5/10

13.10.19 Essen, Marathon (Nordrhein)
17/42,2

13.10.19 Geseke, Hexenstadtlauf
800m/2/5/10

13.10.19 Köln, Marathon
21,1/42,2/Staffel

13.10.19 München, Marathon
42,2

13.10.19 Paderborn, Almetal-Marathon
42,2

13.10.19 Porta Westfalica, Straßen-Volkslauf
700m/1,7/6,5/12/17,5 (Mühlenkreisserie)

12.10.19 Arnsberg, Trail-Dorado
24-Std-Lauf

12.10.19 Coesfeld, Citylauf
300m/1/5/10

12.10.19 Schieder-Schwalenberg, Brakelsieker Volkslauf
5/9/15

12.10.19 Steinhagen-Brockhagen, Van Aaken und Lambert-Gedenklauf
5/10

06.10.19 Beckum-Neubeckum, Herbstwaldlauf
1/3/5/10

06.10.19 Dortmund, Lauf in Mengede
400m/800m/5/10

06.10.19 Herford, Wälle-Lauf
800m/2/10

06.10.19 Höxter, Herbstlauf Ovenhausen
400m/1/4,5/10

06.10.19 Selm, Ternscher Seelauf    fällt aus!
5/10

06.10.19 Soest, Stadtlauf
950m/1425m/4/10

05.10.19 Bad Berleburg, Rothaarwaldlauf
2/5/15/29

05.10.19 Bad Salzuflen, Asentallauf  Termin prüfen!
2/6,4/10,5

05.10.19 Brenken, Trailrun
800m/1,5/5/10

05.10.19 Saerbeck, Kirmeslauf
400m/1/2/5/10

03.10.19 Beelen, Volkslauf
2/5/10/21,1

03.10.19 Dortmund, Phoenix-Halbmarathon
21,1/Staffel/Schülerläufe

03.10.19 Essen, Seelauf
14,2  

03.10.19 Extertal, Bösingfelder Brunnenlauf
1,5/2,5/5/10

03.10.19 Hüllhorst, Benefizlauf und Firmenlauf
2/5/10

03.10.19 Lippstadt, Staffellauf
350m/4x1/4x2,5/4x5

03.10.19 Oer-Erkenschwick, Haardlauf
550m/1,3/5/10,3

03.10.19 Rhede, Volks- und Feuerwehrlauf
1,25/5/10

03.10.19 Warburg, Stundenlauf
60min

02.10.19 Verl, Citylauf
1,8/5/10

   September
 

29.09.19 Berlin, Marathon
42,2

29.09.19 Bestwig, Ruhrtal-VL und Waldmarathon
1,3/3,7/11,5/21,1/42,2  fällt 2019 aus, stattdessen einmalig:
A46-Run
1/2/5/10/20

29.09.19 Bonn, Zero Hunger Run (Nordrhein)
5/10

29.09.19 Hagen, Oktoberfest-Run
1,1/6,7/13

29.09.19 Herten-Bertlich, Straßenläufe
5/7,5/10/15/21,1/30/42,2

28.09.19 Essen, Schloß-Quelle-Lauf (Nordrh.)
500m/1/2/5/10

28.09.19 Duisburg, Lichterlauf (Nordrh.)
400m/1/5/10

28.09.19 Halver, Herbstlichterlauf 
150m/0,8/1,5/5,2

28.09.19 Lichtenau, Wildschütz-Klostermannlauf
400m/1,2/5/10/21,1

28.09.19 Lünen, Hanselauf SuS Brambauer
400m/800m/1,13/2,08/5,01/10,02

28.09.19 Warburg, Oktoberwochen-Volkslauf 
0,25/1,1/1,5/5/10

28.09.19 Werther, Böckstiegel-Lauf
13/18 (active Wintercup)

28.09.19 Witten, Wittener Ruhrtal-Marathon 
1/3,7/10/21,1/42,2

22.09.19 Breitungen (Th.), DM Berglauf
Info später

22.09.19 Düsseldorf-Duisburg, Rhein-City-Run (Nordrhein)
21,1

22.09.19 Epe, Michaelislauf 
350m/800m/2,5/5/10

22.09.19 Erwitte, Sole- und Moor-Lauf
0,4/1,6/5/10

22.09.19 Wetter (Ruhr), Inklusiver Brückenlauf
0,4/5/15,3/4x800m

21.09.19 Blomberg Lippe, Nelkenlauf
0,4/0,8/5/10

21.09.19 Bünde-Randringhausen, Gesund-beg-im-Mund-VL
Bambini/2,5/5/10/21,1

21.09.19 Essen, Onkolauf (Nordrh.)
0,3/1/2,5/5

21.09.19 Finnentrop-Fretter, Herbstwaldlauf
400m/2/6/11,3/21,1

21.09.19 Heiden, Teufelslauf
0,5/1/4x2,5/5/10

21.09.19 Kandel, DM 100 km
100

21.09.19 Wuppertal-Ronsdorf, Rund um die Ronsdorfer Talsperre
150m/1,85/5/10

20.09.19 Delbrück, Katharinenlauf
850m/5/10

15.09.19 Bad Berleburg, Citylauf
400m/2/5/10

15.09.19 Dortmund, Rollstuhlrun
1,5/5

15.09.19 Rietberg-Druffel, Druffeler Volkslauf
1/5/10

15.09.19 Schmallenberg-Fleckenberg, Herbstlauf
1,1/1,6/2,1/3,2/6,1/15  (Sauerland Laufcup)

15.09.19 Schwerte, Hospiz-Lauf 
Sponsoren-Lauf auf 800m Runde

15.09.19 Siegburg, Citylauf
10

15.09.19 Siegburg, DM 10 km Straße
10

14.09.19 Coesfeld, Kreiseinzelmeisterschaften
Bahndistanzen

14.09.19 Fröndenberg, Warmer Löhn
5/10/15

14.09.19 Hamm, Uentroper Geithelauf
1/5/10

14.09.19 Nordhorn, Nordhorner Meile
1/2/5/10

14.09.19 Plettenberg, P-Weg
21,1/42,2/73

14.09.19 Schwelm, Citylauf
Bambini/1/3x1,7/3/10

14.09.19 Telgte, Citylauf
Bambini/Schüler/5/10

13.09.19 Lüdinghausen, Stadtfestlauf
800m/1,5/2,5/5/10

13.09.19 Schloß Holte-Stukenbrock, Citylauf
0,4/0,8/2,5/5/10

11.09.19 Meschede, Firmenlauf HSK
ca. 5

08.09.19 Bielefeld, run&roll 
400m/2,1/5/10  Trail-Running Cup

08.09.19 Bottrop, Tetraeder-Lauf
5/6,5/10 = 387/752/1646 Treppenstufen
1/1,8/2,6/9,5 Staffeln 1482 Treppenstufen

08.09.19 Meschede-Calle, Waldlauf
800m/2/4/10

08.09.19 Münster, Marathon
42,2 + Staffel

08.09.19 Schermbeck, Halbmarathon
21,1

07.09.19 Essen-Stoppenberg, NRW-Meisterschaft 10km Straße
10

07.09.19 Essen-Stoppenberg, Weltkulturerbelauf  (Nordrh.)
400m/1/2,5/5/10

07.09.19 Kreuztal-Eichen, Kindelsberglauf
400m/2/5/10/20

07.09.19 Rheda-Wiedenbrück, Laufen und Gutes Tun
Bambini/2/4,8/10

06.09.19 Bielefeld, Feuerwehrlauf
5/10

06.09.19 Delbrück-Westenholz, Abendlauf 
3/4/10/20

05.09.19 Herten, Firmenlauf
6,9

01.09.19 Balve-Mellen, Burgberglauf
5/10

01.09.19 Bocholt, Halbmarathon (Nordrh.)
1,25/7,5/21,1

01.09.19 Bochum, City-Halbmarathon
400m/1,7/10/21,1/Staffel

01.09.19 Borchen-Kirchborchen, Altenaulauf  (Hochstift-Cup)
800m/1,6/3/5/10/21

01.09.19 Dorsten-Lembeck, Rund um den Galgenberg  
400m/2/5,5/10

01.09.19 Düsseldorf, Kö-Lauf Halbmarathon (Nordrh.)
1,1/2,2/5/10/21,1

01.09.19 Solingen, Miss-Zöpfchen-Lauf (Nordrh.)
0,5/1/5/10/21,1

   August
 

31.08.19 Altenberge, Berglauf
5/10

31.08.19 Borken-Gemen, Burglauf
5/10

31.08.19 Havixbeck, Sandsteinmeile
550m/1/2,5/5/10 

31.08.19 Minden, Mühlenkreisserie
5/10/21,1

31.08.19 Mülheim-Saarn, Ruhrauenlauf
0,4/0,5/5x0,5/1/1,6/2/5/10

31.08.19 Oerlinghausen, Airfield Run
1,5/5/10

31.08.19 Salzbergen, Raffinerielauf
600m/1,7/5/10

31.08.19 Warendorf, Emssee-Lauf
0,95/2,5/3x2,5/5/10/21,1/42,2

31.08.19 Wilnsdorf-Anzhausen, Wieland Waldlauf  400m/800m/1,5/5,2/10  (früher Gückellauf)

30.08.19 Beckum, Pütt-Tage-Lauf
0,4/1,7/5,1/8,5

30.08.19 Lemgo, Hanselauf
400m/1,8/3,3/6,6/10

30.08.19 Recklinghausen, Abendlauf
5

29.08.19 Essen, Förderturm-Charitylauf
ca. 5

29.08.19 Gelsenkirchen, B2Run
5,5

25.08.19 Bochum, Kemnader Burglauf
Kinderstrecke/10/21,1

25.08.19 Castrop-Rauxel, Charity-Lauf
333m/1,2/5/10/20

25.08.19 Dortmund, Do it fast
400m/5/10

25.08.19 Duisburg, Innenhafenlauf
400m/1,3/3,1 bis unendlich

25.08.19 Ennepetal, Rund um Ennepetal
bis 56

25.08.19 Gladbeck, Rund um Schloss Wittringen
500m/1,5/5/10/21,1

25.08.19 Hamminkeln, Citylauf
400m/1/5/10  

25.08.19 Marienfeld, Lutterlauf
600m/1,2/3/5/10/21

25.08.19 Möhnesee, Lake-Run
20/15/7 Hindernis-Spektakel

24.08.19 Bottrop, Ultralauf Festival (Nordrh.)
6/12/24 Std

24.08.19 Menden, Josef-Kaderhandt-Waldlauf
20/7,8

23.08.19 Büren, Volkslauf, Hochstift-Cup
200m/800m/1/5/14

23.08.19 Warendorf-Einen, Ems-Lauf
400m/2,4/5,4/10/20

18.08.19 Hiltrup, Halbmarathon
10/21,1/11er Staffel

18.08.19 Wünnenberg, Rund um die Aabach-Talsperre  (Hochstift-Cup)
1,5/4/10/21,1

17.08.19 Detmold, Residenzlauf
500m/1,5/2,5/10

17.08.19 Ibbenbüren, Abendlauf
1/5/10/21,1

15.08.20 Ahaus, Ottensteiner Adventurewottelrun 
7,5 (Crosslauf mit Hindernissen)  findet 2019 nicht statt

14.08.19 Gelsenkirchen, Blaulichtlauf
5/10/21

11.08.19 Bad Driburg, Brunnenlauf 
500m/5/10/20

11.08.19 Herdecke, Hospiz-Charitylauf
ca. 11

11.08.19 Monschau, Marathon (Nordrh.)
5/42/56

10.08.19 Dülmen, Wasserlauf
1,5/4x2,5/5/10

10.08.19 Espelkamp, Um den Auesee
1,7/3,6/10,3/21,6

10.08.19 Nordkirchen, Halbmarathon
21,1

10.08.19 Ostbevern, Volkslauf
400m/2/5/10/21,1

09.08.19 Spelle, Sommernachtslauf 
600m/1,6/5/10/21,1

04.08.19 Solingen, Klingenpfadlauf  fällt aus!
bis 73,5

03.08.19 Berlin, Leichtathletik DM (bis 04.08.)
alle Distanzen

03.08.19 Deifeld, Abendlauf
250m/500m/860m/4,3/10,5/19

02.08.19 Bad Laer-Holthausen, Abendlauf
5/10 

02.08.19 Höxter-Ovenhausen, Berglauf
1,2/3,2

   Juli

29.07.19 Dortmund, Deutsche Post Ladies Run 
5/10

27.07.19 Bönen, 6-Stunden-Lauf in Altenbögge
6 Std.

27.07.19 Duisburg, Rheinuferlauf (Nordrhein)
5/10/21,1

27.07.19 Münsterland, Benefiz-Sternlauf zugunsten Kinderkrebshilfe
verschiedene Startorte, Ziel Münster

26.07.19 Paderborn-Wewer, Fun-Lauf
400m/1,2/5/7/10/16

26.07.19 Ulm (WÜ), DM Jugend U18/U20 (bis 28.07.)
Bahndistanzen

20.07.19 Altastenberg, Hochsauerlandlauf
3/11/25

20.07.19 Drensteinfurt-Rinkerode, Volkslauf
1,4/6/10/21,1

19.07.19 Hembsen, 3-Dörfer-Lauf
4,9/10/18

18.07.19 Köln, Zero-Hunger-Run (Nordrhein)
5/10

15.07.19 Duisburg, Regattabahn-Ultralauf (Nordrhein)
50

14.07.19 Porta Westfalica-Eisbergen, Volkslauf Eisbergen
1/5/10/20 

14.07.19 Werl-Hilbeck, Fun-Biathlon
6/10

13.07.19 Bielefeld-Sudbrack, Volkslauf
800m/4*800m/5/10

12.07.19 Dülmen-Rorup, Abendlauf
400m/1,5/3/10/21,1

12.07.19 Leinefelde-Worbis (TH), DM Senioren (bis 14.07.)
Bahndistanzen

10.07.19 Soest, Sparkassen-Firmenlauf
6

07.07.19 Münster, ZfS City Run
1,2/10

07.07.19 Rheda-Wiedenbrück, Staffel-Marathon
42,2 für 4-7 Läufer

07.07.19 Velbert, Laminatdepot-Lauf
0,4/0,8/5,45/10

06.07.19 Bochum-Wattenscheid, Westf.Jugendm. U18/U20 (bis 07.07.)
Bahndistanzen

06.07.19 Bremen, DM Jugend U16  (bis 07.07.)
Bahndistanzen

06.07.19 Bünde, Mit Else läufts 
6/12/24h-Lauf

06.07.19 Gütersloh, Gütersloh läuft! 
500m/1/4,6/9,2

06.07.19 Remscheid, Bergischer 6-Std-Lauf  (Nordrh.)
6 Std

06.07.19 Vreden-Ellewick, Ellewicker Schützenfestlauf
422m/2/5/10

05.07.19 Detmold-Bentrup, Walk'n'Run
1,5/4,2/6,4/9,8

05.07.19 Horn-Bad Meinberg, Beller Volkslauf
8,5

05.07.19 Hünxe-Drevenack, Abendlauf  (Nordrh.)
350m/2,5/5/10

05.07.19 Lüdenscheid, Firmenlauf im Märkischen Kreis
6

04.07.19 Witten/Bochum, AOK-Firmenlauf
ca. 5

03.07.19 Essen-Überruhr, Sommernachtslauf
0,5/1/2/5/10

03.07.19 Herford, AOK-Firmenlauf
5

03.07.19 Lage, Lagenser Zieglerlauf
2/5/10

   Juni
 

30.06.19 Ahlen-Dolberg, Dolberger Landschaftslauf  abgesagt!
0,6/2/5x2/5/10

30.06.19 Bochum, Urban Trail
10 (ohne Zeitmessung)

30.06.19 Datteln, Schleusenlauf
Bambini/Schüler/6/10,5

30.06.19 Menden, Citylauf 
0,65/1,5/5/10/21,1

29.06.19 Ahlen, Hospizlauf 
1/5/10 

29.06.19 Appelhülsen, Jahr100Lauf
0,6/1,2/5/10

29.06.19 Halver-Oberbrügge, Cross und quer 
9,3

29.06.19 Isselhorst, Isselhorster Nacht
500m/1/2/4,2/9,2

29.06.19 Marsberg-Meerhof, Eggelauf  Hochstift-Cup
800m/1/5/10/21,1

28.06.19 Legden, Mittsommernachtslauf
0,4/0,8/2/5/10/21,1

28.06.19 Sundern-Amecke, Um den Sorpesee
15,5

28.06.19 Rheine, Sommerlauf
1,5/5/10

28.06.19 Schieder, Sommerlauf um den Schiedersee
1/8   (Lippe-Sommerserie)

27.06.19 Bielefeld, Firmenlauf  Termin prüfen!
3,2/4,8

26.06.19 Münster, Leonardo-Campus-Run
444m/2,5/5/10

23.06.19 Beverungen, Amelunxer Volkslauf (NS)
400m/1/5/11/20

23.06.19 Duisburg-Rheinhausen, OSC-Lauf
1,8/5/10

23.06.19 Lübbecke, Wartturmlauf Mühlenkreisserie 
1/4/9/14

23.06.19 Oelde-Lette, Vituslauf
700m/1,4/2,1/5/10

22.06.19 Attendorn, Biggesee-Marathon
10/21,1/42,2

22.06.19 Möhnesee/Günne, Pokal-Lauf
5/15/30

22.06.19 Steinfurt, Altstadt-Abendlauf
500m/1/2/5/10

21.06.19 Duisburg, NRW-Jugendmeisterschaften U16/18/20
Bahndistanzen  (bis 23.06.)

21.06.19 Versmold-Oesterweg, Feuerwehr-Lauf  Nightcup
400m/1,2/2,5/6/10 

21.06.19 Wöbbel, Volkslauf  (Lippe-Sommer-Serie)
1/8,1

20.06.19 Solingen, Klingenlauf (Nordrh.)
1/5/10/4x425m/10x1

19.06.19 Paderborn-Dahl, Lauf rund um Dahl 
5/10/20

19.06.19 Schloß Holte Stukenbrock, Sternchenlauf 
2,5/5/10

16.06.19 Dortmund, Urban-Trail 
10 ohne Zeitnahme

16.06.19 Leverkusen, Halbmarathon (Nordrh.)
5/10/21,1

16.06.19 Löhne, Spatzenberglauf
6/10

16.06.19 Paderborn, Westfäl. Jugendmeisterschaften U16 (bis 17.06.)
Bahndistanzen

15.06.19 Borgholzhausen, die Nacht   Nightcup
300m/1,6/5/10

15.06.19 Borken-Velen, Tiergartenlauf
0,4/1,4/2,5/5/10/21,1

15.06.19 Duisburg-Huckingen, Sommernachtslauf (Nordrhein)
0,6/1,5/5/10

15.06.19 Ense-Höingen, Heidelauf 
5/10

15.06.19 Everswinkel, Vituslauf 
320m/1/5/10/25

15.06.19 Paderborn-Marienloh, Volkslauf  Hochstift-Cup
2,1/5/10

15.06.19 Werne, Stadtlauf
400m/1,22/1,73/5/10

15.06.19 Wetzlar, DM U23  (bis 16.06.)
Bahndistanzen

15.06.19 Wuppertal, Fuchslauf (Nordrhein)
0,8/2,8/3/6/9

14.06.19 Blomberg-Donop, Donoper Volkslauf
300m/1/7,8   (Lippe-Sommer-Serie)

14.06.19 Neuenkirchen, Volkslauf un dem Offlumer See 
300m/1/2/5,7/10

14.06.19 Schwerte, Ruhrstadtlauf  
550m/6x500m/1/5/10

13.06.19 Oer-Erkenschwick, Firmenlauf
5,1

10.06.19 Dortmund-Kirchlinde, Friedenslauf (immer Pfingstmontag)
300m/1,2/5/10/21,1

10.06.19 Gütersloh, Pfingstlaufmeeting (immer Pfingstmontag)
800m/1/1,6/5/10

09.06.19 Kollerbeck, Pfingstläufe  Hochstift-Cup (immer Pfingstsonntag)
1/5,7/10/21   05283/626

09.06.19 Mönchengladbach, Marathon
5/10/21,1/42,2

09.06.19 Sundern-Hagen, Höhenflug Trailrun
5/10/21,1/Schülerstaffelmarathon

08.06.19 Oelde, Sparkassen-Citylauf
Bambini/Schüler/5/10

08.06.19 Balve, Panoramalauf  (immer Pfingstsamstag)
Kinder/5/10

08.06.19 Brilon, Pfingstwaldlauf  (immer Pfingstsamstag)
1/4/10/21,1

08.06.19 Essen, DM 10.000m
10

08.06.19 Essen, Atatürklauf  (Nordrh.)
0,4/1/2/5/1

08.06.19 Netphen-Deuz, Pfingstlauf (immer Pfingstsamstag)
0,6/3/5/15

07.06.19 Bad Oeynhausen, Stadtlauf
10

07.06.19 Vreden, Firmenlauf
5,7 

07.06.19 Borken, Citylauf
2,5/5/10

07.06.19 Langeneicke/Geseke, Pfingstlauf
2,5/10

06.06.19 Dortmund, Firmenlauf
6,7

02.06.19 Duisburg, Rhein-Ruhr-Marathon (Nordrhein)
21,1/42,2  mit NRW-Halbmarathonmeistersch.

02.06.19 Lotte, Rund um das Lotter Kreuz  Termin prüfen!
400m/6/12

02.06.19 Salzkotten, Marathon
21,1/42,2

01.06.19 Bestwig-Valmetal, Fort Fun Westernlauf
550m/1,35/2,7/8/10

01.06.19 Dorsten, Citylauf
0,5/2,5/5

01.06.19 Schöppingen, Schöppinger Volkslauf
350m/700m/2,5/5/7/10

01.06.19 Stockholm, Marathon (Internat.)
42,2

   Mai

31.05.19 Raesfeld, Volkslauf
2,3/5/10

30.05.19 Beckum, Marathon-Staffel (immer Himmelfahrt)
3x1407m/5x8440m

30.05.19 Hagen-Emst, Volkslauf  (immer Himmelfahrt)
500m/800m/6/10/21,2

30.05.19 Hiddenhausen-Oetinghausen, Volkslauf  (immer Himmelfahrt)
0,3/0,6/0,9/1,2/4,2/10

30.05.19 Oelde-Sünninghausen, Mittsommernachtslauf 
1/3/10               Termin prüfen!

30.05.19 Petershagen-Friedewalde, Mühlenlauf  (immer Himmelfahrt)
5/10

30.05.19 Sundern-Allendorf, Um den Bahnhof  (immer Himmelfahrt)
750m/1,5/5/10   Homert-Serie

29.05.19 Harsewinkel, Nightrun
600m/2/5/10

28.05.19 Dortmund, B2Run Firmenlauf
6

26.05.19 Edinburgh (UK), Marathon (Internat.)
(Samstag: 5/10) 21,1/42,2/Staffel

26.05.19 Hattingen, Hüttenlauf 
0,9/1,3/5/10/3x5

25.05.19 Bödefeld, Hollenlauf
42/75/111

25.05.19 Bruchhausen, Langenberglauf 
400m/1,5/11/21

25.05.19 Coesfeld-Lette, Johanneslauf  (Streiflichter-Laufserie)
1,5/5/10

25.05.19 Drensteinfurt-Walstedde, Wälster-Lauf
400m/1/2/5/10

25.05.19 Essen-Altendorf, Allbaulauf
1/5/10

25.05.19 Freudenberg, Bueschergrunder Waldlauf (Rothaar-Laufserie)
2/5/10

25.05.19 Herdecke, Citylauf
300m/1,1/2/5/10/4x800m

25.05.19 Höxter, Feuerwehrlauf
7

24.05.19 Delbrück-Bentfeld, Abendlauf  Hochstift-Cup
800m/5/10/21,1

22.05.19 Dortmund, Campus-Lauf 
2,5/5/10

19.05.19 Gelsenkirchen, "Ruhr"-Marathon (Vivawest)
10/21,1/42,2/Staffel

19.05.19 Bergisch Gladbach-Refrath, Kirschblütenlauf (Nordrh.)
1/5/10

19.05.19 Paderborn/Hamborn, Hamborner Waldlauf
800m/3,5/10

19.05.19 Pr. Oldendorf, Rund um den Aussichtsturm
1,4/5/12,4/20

18.05.19 Attendorn, Citylauf
1/3/5/7 Meilen

18.05.19 Dülmen-Hiddingsel, Volkslauf  (Streiflichter-Laufserie)
400m/1,5/3,2/5/10

18.05.19 Essen, KKH-Lauf
0,4/0,8/2,5/6,8

18.05.19 Ennepetal-Hasperbach, Willi-Comin-Lauf
300m/4x300m/1/5/12

18.05.19 Welver, Buchenwaldlauf
400m/800m/1/1,5/5/10

18.05.19 Wermelskirchen, Stadtlauf (Nordrh.)
Bambini/1/3/10/Staffel

17.05.19 Bad Salzuflen, Firmenlauf 
5,5

17.05.19 Lippstadt, Altstadtlauf
0,4/8x0,4/1,4/10

15.05.19 Brakel, Kolping Lauf 
4,8/9,2

15.05.19 Marienfeld, Klosterlauf (Nightcup) 
7,5

12.05.19 Arnsberg, Neheimer Citylauf
1,2/2,3/10

12.05.19 Bochum, Soli-Lauf Aktiv gegen Brustkrebs
5 (im Stadtpark)

12.05.19 Hamm, Maxi-Lauf
0,68/5/21,1/Mar.-Staffel

12.05.19 Rüthen, Bibertallauf
660m/1,5/4,3/10/21,1/42,2

11.05.19 Clarholz, Volkslauf
800m/1/2/5/10

11.05.19 Einbeck, Bierstadt-Lauf  
350m/1,45/2,15/5,1/10,9/24,9

11.05.19 Hamm, Frauen-Lauf
5/10

11.05.19 Iserlohn, NRW Langstaffelmeisterschaften
Bahndistanzen bis 3x1000m

11.05.19 Lage, Hörsterberglauf und Teuto-Waldmarathon
400m/1,/5,7/10/21,1/42,2

10.05.19 Emsdetten, Teekotten-Lauf 
1/2/5/10

10.05.19 Schloß Neuhaus, Residenzlauf  Hochstift-Cup
5/10

10.05.19 Stadtlohn, Citylauf
400m/1,2/2/5/10

05.05.19 Ahlen, Stadtteil- und Haldenlauf
600m/800m/1/7/11

05.05.19 Bochum, Rund um den Kemnader See
1,3/10

05.05.19 Mainz, Marathon (RP)
21,1/28/42,2

05.05.19 Olsberg-Elleringhausen, Ruthenberglauf  (Hochsauerl. Laufcup)
1/10/21,1        Termin prüfen!

05.05.19 Reken, Rekener Volkslauf
2,7/5/10

05.05.19 Schermbeck, Volks- und Straßenlauf (Nordrh.)
2/5/10

04.05.19 Arnsberg-Herdringen, Müssenberg Sauerland-Cup
1/2,2/5/10

04.05.19 Bocholt, Citylauf (Nordrh.)
2,5/5/10

04.05.19 Delbrück, Run'n'Roll  Hochstift-Cup
2,8/4/10

04.05.19 Ennepetal, Ennepetal-Lauf
300m/1/5/10

04.05.19 Espelkamp, Citylauf 
1,5/10

04.05.19 Neuss, NRW Langstreckenmeisterschaften
Bahndistanzen bis 10.000m

04.05.19 Nottuln, Stiftslauf  (Streiflichter-Laufserie)
10

04.05.19 Ratingen, Breitscheider Nacht  (Nordrh.)
400m/800m/2,5/5/10

05.05.18 Riesenbeck, Sixdays  findet alle 2 Jahre statt, 2020 wieder
Etappenlauf bis 10.05., 140km

04.05.19 Wuppertal, WHEW
5/10/100

03.05.19 Oelde, Frühlingslauf
1/2/10

01.05.19 Erndtebrück, Volkslauf  (Rothaar-Laufserie)
5/10/21,1

01.05.19 Essen, Herz-Kreislauf 
Schüler/5/10

01.05.19 Gütersloh-Spexard, Spexarder Volsklauf
5/10

01.05.19 Kamen-Methler, Hellwegserie
400m/800m/5/10/21,1

  April

30.04.19 Fürstenberg, Lauf in den Mai
0,6/1,2/5,6/10 ohne Zeitmessung

30.04.19 Nordkirchen, Schloss- und Dorflauf
400m/1,6/5/10

28.04.19 Bielefeld, Hermannslauf 
2,5/31,1

29.04.18 Castrop-Rauxel, Ickerner Volkslauf   findet nicht mehr statt!
500m/1,3/5/10/21,1 

28.04.19 Dortmund, AWO-Lauf
5/10/21,1 

28.04.19 Düsseldorf, Marathon mit DM (Nordrh.)
42,2/Staffel

28.04.19 Gelsenkirchen, Volkslauf
5,275/10,55/21,1

28.04.19 Hamburg, Marathon
21,1/42,2/Staffel

28.04.19 London (UK), Marathon (Internat.)
42,2

28.04.19 Münster, Rund um den Allwetterzoo
5/10/21,1

27.04.19 Moers, Schlossparklauf  (Nordrh.)
400m/1,2/2/5/10

27.04.19 Netphen, Keilerlauf
400m/2/6,5/10,5

28.04.17 Iserlohn, Stadtwerke-Lauf  findet nicht mehr statt
6/12/24 Stunden

22.04.19 Lennep, Osterlauf (Nordrh.)
5/10/21

20.04.19 Paderborn, Osterlauf
5/10/21,1

20.04.19 Salchendorf, Freiengrunder Osterlauf
5/10/21,1

20.04.19 Steinbeck, Osterlauf  findet nicht mehr statt!
5/10/21,1

14.04.19 Kollerbeck, Um den Köterberg  fällt aus!
1/5/13/24

07.04.19 Berlin, Halbmarathon
21,1

07.04.19 Bochum-Langendreer, Volkspark
350m/1,5/5/10

07.04.19 Bonn, Marathon
21,1/42,2

07.04.19 Düsseldorf, Brückenlauf (Nordrh.)
1/2/5/10

07.04.19 Freiburg, DM Halbmarathon
21,1

07.04.19 Hannover, Marathon (NS)
10/21,1/42,2

07.04.19 Hamm, Charity Frühlingslauf
6

07.04.19 Harsewinkel, Volkslauf
600m/2/5/10/21,1

07.04.19 Meschede, Hennesee Panoramalauf
1/5/10/17,5

07.04.19 Wien (AUT), Marathon  (Internat.)
21,1/42,2/Staffel (Vortag: 2/5/10)

06.04.19 Dortmund, Frühjahrswaldlauf im Hoeschpark  abgesagt!
900m/2/3/10 

06.04.19 Leiberg, Leiberger Volkslauf, Hochstift-Cup 
3/5/10/20

   März

31.03.19 Gütersloh, Dalkelauf
1/5,4/10/21

31.03.19 Herne, 6-Stunden-Lauf
6 Std.

31.03.19 Venlo, Venloop  (Internat.)
5/10/21,1

31.03.19 Werl, Frühlingslauf
1/5/10

30.03.19 Bad Bentheim, Waldlauf
500m/2,5/5/10

30.03.19 Ibbenbüren, Klippenlauf
12,4/24,7

30.03.19 Kreuztal-Ferndorf, Frühjahrswaldlauf 
300m/800m/2/6/15

30.03.19 Leopoldstal, Velmerstot Volkslauf
Bambini/3/6/10

30.03.19 Warburg, Diemellauf
300m/1/5/10/21,5

24.03.19 Bad Oeynhausen, Weser-Werre-Lauf
1/6/10/20

23.03.19 Duisburg, Winterlaufserie III (Nordrhein)
10/21,1

17.03.19 Bergisch Gladbach, Königsforst-Marathon
5/10/21,1/42,2

17.03.19 Coesfeld, Heidelauf
700m/1200m/1700m/2250m/3800m/9000m

16.03.19 Haltern-Sythen, Cross-Duathlon  
0,4/2/0,4 - 2/8,4/1 - 5/14/2,5

16.03.19 Münster, LSF-Straßenlauf
3/5/10/21,1 

16.03.19 Oelde, Stromberger Burggrafenlauf
500m/1/1,5/5/10/21,1

16.03.19 Salzkotten, Sälzerlauf
750m/5/10

16.03.19 Schwerte-Ergste, Crosslauf 
250m/500m/1,54/2,62/3,7/6,94

15.03.19 Bochum, Ruhrpark P6-Lauf
1,2/2,4/3,6/7,2

10.03.19 Ahlen-Vorhelm, Rund um die Wibbeltkapelle 
600m/2/5/10

10.03.19 Freienohl, Cross- u. Jedermannlauf 
400m/1200m/1850m/3700m/9250m

11.03.18 Kollerbeck, Mörthlauf
16,5  findet alle 5 Jahre statt

10.03.19 Leverkusen, Rund um das Bayerkreuz (Nordrhein)
1/2,5/5/10

09.03.19 Fröndenberg, Ruhrtallauf
780m/1300m/1880m/5/10

09.03.19 Langenberg, Volkslauf
1,1/5/11

09.03.19 Ingolstadt, DM Cross
diverse Cross-Distanzen

09.03.19 Warendorf, 6-Stunden-Lauf
6 Std

03.03.19 Borgholzhausen, Luisenturmlauf 
12,5/21

03.03.19 Paderborn, Westf. Hallenmeisterschaft U16
Bahndistanzen

02.03.19 Arnsberg, Eichholz-Cup 
1,5/6,6/10,2

01.03.19 Halle, DM Senioren Halle
Bahndistanzen

   Februar
 

24.02.19 Hamm, Laufserie III
21,1  

23.02.19 Duisburg, Winterlaufserie II (Nordrhein)
5/15   nächster Termin: 23.03.19

23.02.19 Bad Salzuflen, Baukasten-Marathon 
10/18/26/34/42,2 

23.02.19 Vreden, Volkslauf
400m/800m/1200m/10/21

17.02.19 Emsbüren, Glashauslauf
0,5/1,7/5/10

17.02.19 Herten-Bertlich, Straßenläufe
5/7,5/10/15/21,1/30/42,2

16.02.19 Leipzig, Deutsche Hallenmeisterschaften (bis 17.02.)
Bahndistanzen

10.02.19 Bielefeld, Westfälische Hallenmeisterschaften U20
Bahndistanzen

10.02.19 Hamm, Laufserie II
15

02.02.19 Leverkusen, NRW Hallenmeisterschaften  (bis 03.02.)
Bahndistanzen

   Januar  

27.01.19 Hamm, Laufserie I
10    weitere Termine: 10.02./24.02.

26.01.19 Duisburg, Winterlaufserie I (Nordrhein)
5/10    weitere Termine: 23.02./23.03.

20.01.19 Welver, Buchenwald-Cross
950m/1,55/2,35/7,05

19.01.19 Brakel, Jahreswechsellauf  Hochstift-Cup 
4/11

19.01.19 Dortmund, Westfälische Hallenmeisterschaften
Bahndistanzen

19.01.19 Essen, Waldlaufserie II (Nordrhein)
850m/1,5/4,3/9,2

19.01.19 Haltern, Rund um den Halterner See
1,5/5/10

19.01.19 Werl, Kurparklauf
270m/640m/1/1,3/1,8/6,94

13.01.19 Bönen-Lendringsen, Lauf am Förderturm 
2/10

13.01.19 Düsseldorf, NRW Senioren-Hallenmeisterschaften
Bahndistanzen

12.01.19 Duisburg-Huckingen, Angerlauf (Nordrhein)
600m/1,5/5/10

12.01.19 Essen, Waldlaufserie I (Nordrhein)
850m/1,5/4,3/9,2

12.01.19 Oelde-Stromberg, Crosslauf  
700m/1400m/2075m/4150m/8300m

06.01.19 Dortmund, Neujahrslauf am Phoenix-See
3,25/6,5/9,75/13/16,25/19,5/22,75

06.01.19 Kevelaer, Marathon  (Nordrhein)
42,2

06.01.19 Ratingen, Neujahrslauf  (Nordrhein)
500m/1,1/2,1/10

05.01.19 Halle, Autobahnlauf A33
5/10   einmalige Veranstaltung