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In Memoriam Uwe Moldenhauer
 

WITTENER  LÄUFE

25.04.10 Wittener Uni Run
02.05.10 See-Lauf LGO Bo
08.05.10 Schüler-Dua mit CTF
22.05.10 City-Triathlon
02.06.10 Bochumer Uni Run
10.06.10 Firmenlauf
29.08.10 Kemnader Burglauf
26.09.10 Sterntaler-Lauf
09.10.10 Ruhrtal-Marathon
12.12.10 Weihnachtslauf

Trainingsstrecken:
Crosslauf im Ardey
Die Vormholzer Runde
Finnenbahn Hohenstein
 

LAUF-SERVICE

Excel-Lauftagebuch 2010
Excel-Zeit-Tabellen
Laufprognose von Lauftreff.de
Altersklassen-Zeit-Rechner
kg-Zeit-Rechner
Senioren-Rekorde
PAPS-Test
TV-Termine
Streckenvermessung
Lauftreff.de News
DLV News
Doping-Liste
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LAUFEN IN WITTEN - AKTUELL       (Stand 08.02.10)

13.02.10 Fröndenberg  Ruhrtallauf  780m/1300m/1880m/5/10
20.02.10 Haltern-Sythen  Crosslauf 950m/1,4/2,2/3,6/8
21.02.10 Hamm  Laufserie III  21,1

mehr Termine unten auf der Seite


07.02. Hamm  Über 900 Läuferinnen und Läufer setzen die Hammer Serie mit dem 15km-Lauf fort. TTW-Starter Arthur Woloszyn, gemeldet für Ergste, ist mit 57:52 schnellster Wittener auf Platz 64 und 18. MHK. Helga Groß (TTW) gewinnt selbstverständlich wieder die W65 in 1:22:44. Wittener Ergebnisse

07.02. Herten-Bertlich 
Die Nachwuchs-Gruppe des PV-T mit den Mentoren Brigitte Meinshausen und Stefan Westhues startet in Bertlich über die selten angebotene Zwischendistanz von 7,5 km (Foto).
Altersklassensiege sammeln ein: Tobias Brahmann über 7,5km und Anke Libuda (beide PV) über Halb-marathon. Henry Mettner (USC Bo) schnappt über 10km Uli Sauer den so lange ersehnten Pokal weg... mit deutlichem Vorsprung.
Ergebnisse Wittener und Nachbarn  Kurzbericht

06.02. Duisburg 
Unter den 5000 Teilnehmern der stets ausgebuchten Duisburger Winter-laufserie sind auch 67 Wittener. Unter diesen ist Dirk Strothkamp (TTW, Foto) der schnellste: Er gewinnt in dem sehr gut besetzten Feld die M40 und wird 11. gesamt in 35:13. Ein neues Sternchen am Wittener Läuferhimmel ist Deianira Görig (Bosch Rexroth), die mit 42:13 bei den Juniorinnen (W22) siegt und 16. im Gesamtfeld wird. In den TopTen sind auch Anne Heibing (PV, 48:52, 5. W55) und Dennis Rittershaus (PV, 48:45, 9. M18).
Die Serie wird mit dem 15km-Lauf am 06.03.10 fortgesetzt.  Wittener Ergebnisse

Info Kemnader See  (Kein April-Scherz!) Ab 08.02.10 ist die Fußgängerbrücke am Kemnader Wehr voll gesperrt wegen Neubau eines Wasserkraftwerks. Das dauert 18 Monate, also bis August 2011! Solange geht's nicht unter 10km um den See. Das kann ja auch nicht schaden ...  WAZ-Artikel  NEU Google Map

Exkurs für Bergfreunde  Endlich fertig! Falls Ihr mal schauen möchtet:
Mein Foto-Bericht von der Annapurna-Runde und eine kleine
Kathmandu-Galerie
 

WETTER


MSN Wetter 3stdlich
Sonnenauf-/-untergang
aktuelle Werte: Ozon+Feinstaub
WetterCheck
 

TRIATHLON AKTUELL


NEU: 04.02.10

alle Meldungen in den TriaNews


TTW
Väterchen Frost läuft allerorten
mit. Hamm und Duisburg.

PV
Bundesliga Athleten des AVU…PV Triathlon Team trainieren in wärmeren Gefilden

ascis team Witten
Die Nachwuchstalente des Asics TEAM II: Folge 2 David Breuer
 

 


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im FLV Westfalen

DLV Meisterschaften 2010
regional bis international
 
DLV-Laufkalender 2010
bundesweite Termine

Sporttermine in Witten
Termine Kreis Bochum
Termine Kreis Hagen

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mit Läufen ohne DLV-Genehmigg.



13.02.10 Fröndenberg
Ruhrtallauf
780m/1300m/1880m/5/10

20.02.10 Haltern-Sythen
Crosslauf
950m/1,4/2,2/3,6/8

21.02.10 Hamm
Laufserie III
21,1

06.03.10 Duisburg
Winterlaufserie II
10/15   
3. Termin: 27.03.10

13.03.10 Langenberg
Volkslauf
1,1/5/11

14.03.10 Hattingen
railway-run
21,1

14.03.10 Essen
Pollenpowerlauf
1/15,8

20.03.10 Dortmund
Frühjahrslauf im Hoeschpark
900m/1,5/3/10

21.03.10 Ahlen-Vorhelm
Rund um die Wibbeltkapelle 
600m/2/5/10

27.03.10 Duisburg
Winterlaufserie III
10/21,1

28.03.10 Wickede
Ruhrauenlauf
250m/1/5/10



mehr Termine bei
www.laufen-in-westfalen.de

und beim LV Nordrhein

Von Läufern für Läufer:
Schickt Eure Laufberichte, Fotos, Feedback jeglicher Art per mail.  - danke -

Laufen in Witten: Ergebnisdienst 

siehe auch: Übersicht Ergebnislisten  Archiv 2009

31.01.10 Wetter-Wengern


Herz für Haiti: Die Kirchengemeinde Wengern sammelt beim spontan organisierten Lauf im Elbschetal von den spendenfreudigen Läufern der Region rund 3.700 Euro und sagt Danke!

Laufen für Haiti  
Pfarrer Martin Treichel und die ev. Kirchengemeinde Wengern bedanken sich bei allen Teilnehmern des Haiti-Spendenlaufs fürs Mitmachen und die großzügigen Spenden von insgesamt 3700 Euro!
Kirche Wengern  TGH Wetter. Überregionale Spendenaktion bei Run4Haiti

 

31.01.10 Wolverhampton (UK)


Gezeichnet von Strapazen und Emotionen: Witten Warriors - Harte Jungs mit zarter Dame

Mit geschwellter Brust sind die vier „Witten Warriors“ vom Tough Guy Rennen aus England heimgekehrt. Trotz widrigster Umstände haben das Ehepaar Laura Routaboul und Nils Brüchert-Pastor vom PV-Triathlon Witten sowie Ralf Münter und Tim Aepfelbach vom TTW das harte Rennen gemeistert und dürfen mit Stolz die Finishermedaille tragen.


Noch blütenweiß: Witten Warriors vor dem Start

Temperaturen um den Gefrierpunkt, starker böiger Wind und teilweise Schneefall haben sie überstanden. Sind stundenlang über und unter Hindernisse geklettert. Kilometer weiter durch schlammiges, mit Eisschollen übersätes Wasser gewatet, geschwommen und getaucht. Berge hoch gerannt und runter gerutscht, durch enge Röhren gekrochen, Elektroschläge ausgehalten und unter Stacheldraht durch eisigen Schlamm gerobbt. Tim Aepfelbach (etwa 1:49 Std) nahm schon zum zweiten Male teil und durfte daher weit vorne starten, Ralf Münter (ca. 2:10 Std) startete im Mittelfeld und Laura Routaboul (um 3:30 Std) und Nils Brüchert-Pastor (etwa 2:30 Std) kämpften sich gemeinsam von hinten durch das Feld, verloren sich dann aber in einem See aus den Augen.

Das Tough Guy Rennen findet jedes Jahr am letzten Sonntag im Januar bei Wolverhampton in der Nähe von Birmingham statt. 5.000 Frauen und Männer stürzen sich in dieses Abenteuer und versuchen, den Willen über den Körper siegen zu lassen. Für die vier Wittener steht nach diesem Erlebnis fest: „Das war nicht unser letztes Tough Guy Rennen!“ (NBP)

Tim Aepfelbach, TTW, 1:48:40, 286. M, 311. netto
Ralf Münter, TTW, 2:01:16, 636. M, 646. netto
Nils Brüchert-Pastor, PV, 2:23:49, 1325. M, 1319. netto
Laura Routaboul de Brüchert-Pastor, PV, 3:17:37, 158. W, 2853. netto
Ergebnisliste bei Tough Guy
 

28.01.10 Witten

RUHR.2010: Kultur erFahren bei der neuen CountryTourenFahrt (CTF) des PV-Triathlon in Witten am 08.05.2010. Ein Volksfest für alle mit dem Circus Antoni .
Mehr im Newsletter01

 

25.01.10 Witten

Lena Dünkelmann (PV-T) fliegt gemeinsam mit Sina Caspers aus Heven für den Landessportbund nach Kanada und erlebt die Olymischen Winterspiele in Vancouver. Image-Artikel
 

24.01.10 Hamm, Winterlaufserie

Helga Groß (TTW) gewinnt beim Auftakt der Hammer Winterlaufserie über 10km ihre Altersklasse W65 in 55:26. Schnellster Wittener im hochklassigen Feld ist Daniel Mehring (TTW) auf Platz 21 in 34:52.
Wittener Ergebnisse
 

24.01.10 Witten - Tough Guys freuen sich auf Schlammschlacht


Die Schlammschlacht geht weiter +++
Die "Witten Warriors" beim Tough Guy Race 2010


Der 31. Januar 2010 soll heiter werden, sagt die Wetterkarte von Wolverhampton voraus (Großbritannien westlich von Birmingham). Kalt wird es mit Höchst-temperaturen von 2° C auf jeden Fall. Beim Tough Guy Rennen 2010, einem der härtesten Hindernisläufe der Welt, werden die Witten Warriors Ihr Bestes geben, um "...in Ehre und mit Stärke das Ziel aus eigener Kraft zu erreichen".
„Trainiert haben wir in den letzten 8 Wochen unter anderem mit sonntäglichen Winterläufen quer durchs Herrenholz, Liegestützen, Klimmzügen und Abtauchen im Eisbecken vom Schwimmbad Heveney.“

Tim Aepfelbach vom Triathlon-TEAM Witten startet zum zweiten Mal nach 2009 und bringt seine Laufkameraden Ralf Münter (TTW) sowie das Sportlerehepaar Laura Routaboul und Nils Brüchert-Pastor vom PV-Triathlon Witten als Verstärkung mit. Gemeinsam sind sie die "Witten Warriors".
Tough Guy
 


Für Krafttraining ungeeignet: Lauf-Floh Laura in den Armen der Tough Guys
 

23.01.10 Schwerte-Ergste, Crosslauf
                 Essen, Waldlaufserie II

3700m
Andreas Kapka, PV, 17:26, 2. M50, 25. gesamt
Dieter Pawellek, PV, 19:13, 2.M45, 30.
6940m
Marcus Dick-Cortmann, TTW, 29:28, 4. M35, 19. gesamt
Komplette Ergebnisliste  Bericht von MDC
 

23.01.10 Essen, Waldlaufserie II

Essen 
10200m
Tim Klauke, PV, 35:18, 6. MHK, 6. gesamt
4400m
Andreas Bremer, TTW, 21:48, 16. M, 34. gesamt
Ergebnisliste
 

16.01.10 Werl, Kurparklauf
                 Essen, Waldlaufserie I

Werl 
Reinert Grobe
(ohne Verein) hält beim Kurparklauf als einziger die Wittener Fahne hoch und siegt über 6940m mit 31:48 in M50.
Ergebnisliste

Essen 
Beim ersten der beiden Essener Waldläufe lassen sich fast 300 Teilnehmer aller Distanzen nicht vom glatten Geläuf abschrecken. Tim Klauke, Neuzugang des PV-T, wird mit 36:12 über 10200m 3. im Gesamteinlauf und 2. MHK.
Ergebnisliste

Pulheim  
Der Nachwuchs des PV-T startet beim Pulheimer Staffelmarathon mit 9 Teilnehmern und erreicht in 2:46:54 den 2. Platz in der Schülerwertung.
Ergebnisliste  Tria-News
 

10.01.10 Düsseldorf, Westdt. Senioren-Hallenmeisterschaft
                 Kevelaer, Honigkuchen-Marathon
                 Bönen, Rund um Flierich
                 Düren, Stadtlauf
                 Egmond, Halve Marathon

Klaus Hunold, TGH Wetter - M70??Düsseldorf 
WELTREKORD für Karl-Walter Trümper (Rapid Do) bei den westdeutschen Senioren-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf! Über 1500m läuft der M70er 5:09,62. Klemens Wittig (Rapid Do) siegt über 800m in 2:40,84 und Klaus Hunold (TGH Wetter) wird 2. in 2:41:27. Hans Paluszynski (Rapid Do) siegt in M65 über 1500m in 5:40,40.

(Foto: Klaus muss sicher seinen Ausweis zeigen, wenn er in M70 starten will...)  Ergebnisliste

 

Kevelaer
Die ersten Wittener Marathon-Finisher des Jahres 2010 heißen Christiane Seubert (Veranstalter-Foto) und Willi Wilner (PV). Den "Honigkuchen-marathon" genießen sie auf 7 Runden mit zum Teil schnee-bedecktem Geläuf. Kommentar Christiane: "Das war schon extrem." Sie ist nach 5:35:40 Std im Ziel, Willi nach 3:45:38.

Erlebnisbericht von Willi Wilner

Ich bin angekommen, sowohl zunächst mit dem Auto (mit vier weiteren Laufkollegen aus Lüdinghausen) in einem normalen PKW, davon 2 mindestens so groß wie ich. Die Fahrstrecke war aber gut geräumt, An- und Abfahrt daher problemlos.
Der Lauf war schön anstrengend, wie erwartet. Da ich diesen Lauf als Vorbereitung für den 100 km Lauf am 20.03. in Kienbaum nutzen wollte, bin ich (auch ob der Form) verhalten angegangen. Insgesamt 7 Runden a 6 km waren zu durchlaufen. Ich glaube (ohne es genau zu wissen), meine letzte Runde war die schnellste, so wie ich es vor hatte. Insgesamt habe ich 3:45'38 benötigt, damit liege ich auf Rang 55 bzw. auf Rang 15 - erstmalig - in der AK 50. Mit dem Ergebnis und der Form bin ich sehr zufrieden.
Die Laufstrecke war den Umständen entsprechend gut präpariert, aber eben doch sehr schwer zu laufen, vor allem das Stück im Wald. Auf der freien Fläche in den Feldern wehte ein sehr frischer Wind, es fiel etwas Schnee. Eigentlich hatte ich es aber noch schlimmer erwartet. Die Zeiten aller Teilnehmer haben aber offensichtlich sehr unter den schwierigen Bedingungen gelitten, nur ein Läufer knackte die 3-h-Marke.
Nun ja, der erste Marathon so früh schon weg. Nun gilt es, die Kraft in Richtung der 100 km zu lenken.

Willi Wilner, PV, 3:45:38, 15. M50, 60. gesamt
Christiane Seubert, PV, 5:34:40, 6. W50, 243. gesamt
Ergebnisliste
 

Bönen 10km
Beim 10km-Lauf Rund um Flierich trotzen 300 Finisher den winterlichen Bedingungen. Uta Doyscher (Bunert Do) und Lokalmatador Sven Serke sind die Sieger, Roland Steinmetz (USC Bo) wird Dritter.

Ulla Bach, PV, 1:02:13, 6. W55, 265. gesamt
Ergebnisliste

Düren 
Oliver Strankmann
(AVU Team) ist beim Dürener Stadtlauf über 10 Runden und 10km Gesamtsieger in 33:43. 
Ergebnisliste

Egmond 
Der Halbmarathon in Egmond aan Zee wurde wegen der Wetterverhältnisse abgesagt. Veranstalterseite  TTW-Bericht
 

09.01.10 Herdecke, Laufserie

Zu einer wahren Pokal-Flut für den PV-Triathlon wird die Siegerehrung der Herdecker Laufserie 2009. 10 Trophäen räumen die 8 Sportler ab.
Anne Heibing und Laura Routaboul de Brüchert-Pastor gewinnen ihre Altersklasse und platzieren sich auch im Gesamteinlauf.
siehe Tria-News
 

03.01.10 Dortmund

(copyright M.Steyer) Karl-Walter TrümperBeim Hallensportfest des BV Teutonia Lanstrop läuft Karl-Walter Trümper (Rapid Do, Jahrgang 1939) über 800m mit 2:32,52 Europarekord für die M70!
Sein 2 Jahre älterer Vereinskamerad Klemens Wittig ist in 2:40,88 im Ziel.
Ergebnisliste

Steyer-Foto: Karl-Walter Trümper
(Rapid Dortmund)

 


die älteren Meldungen findet Ihr noch im Archiv 

2009 | 200820072006 | 2005
2004 | 2003 | 2002 | 2001 | 2000

Außerdem gibt es die Ergebnislisten-Übersicht
für Läufe, bei denen viele Wittener waren.

Wittener Ergebnisse
2010


Übersicht Ergebnislisten
Marathon-Datenbank
Altersklassen 2010

06.02.10 Duisburg, Serie
24.01.10 Hamm, Serie
 

2009


Ranglisten 2009
Übersicht Ergebnislisten
Marathon-Datenbank und Rückblick

31.12.09 Werl-Soest, Silvesterlauf
31.12.09 Herne, Silvesterlauf
13.12.09 Witten, Weihnachtslauf
05.12.09 Herdecke, Nikolauslauf
14.11.09 Dortmund, Westfalenpark
08.11.09 Bochum, Citylauf
08.11.09 Bottrop, Herbstwaldlauf
17.10.09 Lengerich, Teutolauf
10.10.09 Witten, Ruhrtal-Marathon
04.10.09 Köln, Marathon
27.09.09 Herten-Bertlich
27.09.09 Wetter, Citylauf
20.09.09 Herdecke, Sterntaler-Lf.
05.09.09 Herdecke-Kirchende
22.08.09 Köln, Run of Colours
16.08.09 Essen, Run'n'Rock
08.08.09 Do, Fredenbaum
02.08.09 DU, Run'n'Rock
01.08.09 Nürburgring
19.07.09 GE, Run'n'Rock
05.07.09 Bochum, Run'n'Rock
21.06.09 Mülheim, Tengelmann
11.06.09 Olfen, Citylauf
07.06.09 Duisburg, Marathon
06.06.09 Herdecke, Citylauf
17.05.09 Do/Ge/E, Karstadt-Mar.
09.05.09 Hamm, Frauenlauf
07.05.09 Dortmund, AOK Firmenl.
03.05.09 Bochum, Kemnader See
27.04.09 Witten, Stadtm. 5000m
26.04.09 Bonn, Marathon
26.04.09 Bielefeld, Hermannslauf
26.04.09 Hamburg, Marathon
11.04.09 Paderborn, Osterlauf
29.03.09 Haltern, Durch die Haard
28.03.09 Duisburg, Serie III
22.03.09 Bochum, KM Waldlauf
22.03.09 Palma, Halbmarathon
07.03.09 Bentfeld, 10km-DM
28.02.09 Duisburg, Serie II
22.02.09 Hamm, Serie III
08.02.09 Hamm, Serie II
08.02.09 Herten-Bertlich
31.01.09 Duisburg, Serie I
25.01.09 Hamm, Serie I
 

1999 - 2008

siehe Übersicht zu den
Ergebnislisten
 

Fotos

Local Heroes Page  
Nachbarn
  
siehe auch: Foto-Seiten
und Piccasa Foto-Galerie

Streckenvorschläge

Soo schön ist Witten:

Crosslauf im Ardey
(nur für die Harten)
mit Karte und Fotos

Vormholzer Runde
mit Karte

Finnenbahn
am Hohenstein

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